Organizace předmětu:

Předmět je rozdělen na část zaměřenou na rozvoj koordinačních schopností (první 2 semináře v hale, vyučující: Tereza Králová) a na část zaměřenou na rozvoj rychlostních schopností (druhé dva semináře, na atletické dráze, vyučující Tomáš Kalina). 

Účast

maximálně 1 absence  (dohromady za celý předmět) 

Individuální potřeby absencí (např. reprezentační soustředění atd.) řešte s vyučujícím v předstihu. 

Praktický zápočet se skládá ze VŠECH cvičení - do odevzdáren (on-line)

• Koordinace (dr. Králová):   deadline: 30.6. 2025
  • žonglování (se třemi míčky – 40 výhozů bez přerušení) 
  • koordinační sestava (viz studijní materiály, ido portal / animal flow)
    
  • frekvenční žebřík (20 variant; pozor! levá/pravá = 1 varianta) 
  • technika hodu medicinbalem (obouruč autové vhazování, obouruč vpřed, obouruč vzad)

  
  

• rychlost (dr. Kalina) deadline: 30.6.2025
• videodemonstrace technik startů (min. 3 způsoby) + šlapavého + švihového způsobu běhu
• písemná příprava na modelovou TJ zaměřenou na rozvoj rychlostních schopností (definice cílové skupiny, časová dotace, prostředí, zařazení v rámci RTC). Všechna cvičení budou mít videodemonstraci samotného studenta a doplněno popis regresí/progresí cvičení.