Ve skupinách určených začátečníkům se studenti seznámí se základy volejbalu. Bude trénován nácvik odbíjení obouruč vrchem, odbíjení obouruč spodem, útočný úder, podání spodní a vrchní podání z místa. Součástí výuky bude také vlastní hra.

Ve skupinách určených hráčům pokročilé úrovně bude dále rozvíjeny již osvojené základy volejbalu. Tréninková část lekcí bude prohlubovat techniku nahrávky se zaměřením na nahrávku podél sítě a ze zón 3 a 2. Pozornost bude věnována zlepšení techniky přihrávky po podání a vybraným druhům útočného úderu a bloku. V tréninku bude zařazen i nácvik vrchního podání ve výskoku. Součástí výuky bude také vlastní hra.

Ve skupině určené hráčům výkonnostní úrovně budou zdokonalovány jednotlivé volejbalové herní činnosti v technicky náročných herních situacích na úrovni soutěžního volejbalu. Součástí výuky bude vlastní hra.