ZÁPOČTOVÉ POŽADAVKY -- Rytmická gymnastika

   

    1. ROČNÍK -- APAK, TVSP



   

   *   aktivní účast ve výuce

   

   *   písemný test: hudebně pohybová teorie

   

   *    předvedení vybraného pohybového celku s vlastním hudebním doprovodem

   

   *    sestava se švihadlem

   

   

   Doporučená literatura:



     o KLÁROVÁ, R. Moderní gymnastika I.Brno: PdF MU, 1998.
     o KOSTKOVÁ et al. Rytmická gymnastika. Praha: Olympia, 1990.
     o ŠŤASTNÁ, D., MIHULE, J.Didaktika rytmické gymnastiky. Praha: FTVS UK, 1984.
     o FIALOVÁ, E., KESOCZE, E. Teoria a didaktika modernej gymnastiky. Bratislava: FTVŠ UK,
       1982.

   

   

   Hudebně pohybová teorie:

     o tempo
     o počítací doba, noty
     o takt
     o metrum
     o metrický impuls
     o rytmus
     o dynamika
     o dynamický oblouk

   

   

   

   

   

   

   Rytmická gymnastika -- pohybové celky (TVSP, APAK):

   nejméně 4 takty (4/4, 2/4, 3/4 - podle potřeby v požadovaném tempu)





    1. Chůze po čtverci s doprovodnými pohyby paží
    2. Čtyři způsoby klusu s tleskáním
    3. Cval vpřed s kombinací rovnovážné polohy
    4. Poskočný krok v kombinaci s během
    5. "Koníčky" v kombinaci s klusem nebo chůzí
    6. "Mateníky" v kombinaci s rovnovážnou polohou
    7. Přísunný krok v kombinaci s obratem
    8. Přeměnný krok, polkový krok s různými způsoby provedení (s půlobraty, s pohyby paží,...)
    9. Valčíkový krok v kombinaci s obratem
   10. Cval vpřed a nůžkový skok
   11. Čtyřtaktí
   12. Váha předklonmo (pravou i levou)
   13. Forte a piano v pohybu
   14. Tempo -- změny tempa vyjádřené pohybem
   15. Počítací doba -- průpravné cviky s přihlédnutím na metrický impuls
   16. Různé přeskoky  přes švihadlo vpřed i vzad bez meziskoku
   17. Různé přeskoky přes švihadlo vpřed i vzad s meziskokem
   18. Bočné kruhy (vpřed, vzad) vázaně s přeskoky přes švihadlo
   19. Různé přeskoky přes švihadlo -- kombinovat normální kroužení s kroužením zkřižmo (vajíčko)
   20. Vazba dvojšvihu s libovolnými přeskoky nebo kroužením švihadla
   21. Dvojtaktí
   22. Chůze s vytleskáváním různých počítacích dob
   23. Pohybová kombinace procvičující koordinace