Biologické veličiny pro řízení tréninku
kinetika laktátu p
test
• .  r
Ti stupňovitém
bod zlomu a Conconiho test
maximální SF a tréninková pásma
závodní rychlost a tréninková pásma
1
kontrolle
Intenzita zatížení v závislosti na závodním výkonu a délce závodu
rychlost (m|s)
rychlostníl
speciální
vytrvalost
základní vytrvalost 2
základní vytrvalost 1
procenta
10   15   20   25   30   35   40   45   50   55   60   65
délka trati (km)