Antropometrie

   

   1.  Tělesná výška a váha

   - měřit s přesností na 0,1 cm a 0,1 kg

   

   2.  BMI  hmotnost (kg)/výška (m^2)

   - hodnocení hmotnostně-výškové proporcionality

   

   Klasifikace tělesné hmotnosti a jejich rizik dle BMI (WHO 1997)

   

   +--------------------------------------------------------------------------------------------+
   |Klasifikace                      |            BMI             |  Riziko komplikace obezity  |
   |---------------------------------+----------------------------+-----------------------------|
   |Podváha                          |           < 18,5           |nízké                        |
   |---------------------------------+----------------------------+-----------------------------|
   |Normální váha                    |         18,5-24,9          |průměrné                     |
   |---------------------------------+----------------------------+-----------------------------|
   |Zvýšená váha                     |       ≥ 25,0        |                             |
   |---------------------------------+----------------------------+-----------------------------|
   |   Nadváha                       |         25,0-29,9          |mírně zvýšené                |
   |---------------------------------+----------------------------+-----------------------------|
   |   Obezita I. stupně             |         30,0-34,9          |středně zvýšené              |
   |---------------------------------+----------------------------+-----------------------------|
   |   Obezita II. stupně            |         35,0-39,9          |velmi zvýšené                |
   |---------------------------------+----------------------------+-----------------------------|
   |   Obezita III.stupně            |       ≥ 40,0        |vysoké                       |
   +--------------------------------------------------------------------------------------------+

   

   

   

   

   3.  Metody stanovení množství tuku v organismu

   

   ·       Kožní řasy

   ·       BIA – Bioelektrická impedanční analýza, hydrodenzitometrie, CT, MNR...

   

                                Norma – muži (10-25%), ženy (18-30%)

   

   

   Kožní řasy

   

   ·       Kožní řasa nad tricepsem

   

   - spolehlivý ukazatel tukových rezerv v organismu

   

   - vertikální řasa nad tricepsem ve výši poloviny vzdálenosti mezi akromionem a olekranonem

   

   Hodnoty kožní řasy  nad tricepsem

   +--------------------------------------------------------------------------------------------+
   |Standard  (%)         |      Muži (mm)      |      Ženy (mm)      |Posouzení tukových rezerv|
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |100                   |        12,0         |        23,0         |                         |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |90                    |        11,0         |        20,5         |                         |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |80                    |         9,5         |        18,5         |adekvátní                |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |70                    |         8,5         |        16,0         |                         |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |60                    |         7,0         |        14,0         |                         |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |50                    |         6,0         |        11,5         |                         |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |40                    |         5,0         |         9,0         |hraniční                 |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |30                    |         3,5         |         7,0         |                         |
   |----------------------+---------------------+---------------------+-------------------------|
   |20                    |         2,5         |         4,5         |vyčerpané                |
   +--------------------------------------------------------------------------------------------+





   

   

   

   

   

   

   

   ·       4 kožní řasy

   

   

   - KŘ nad tricepsem

         vertikální řasa nad tricepsem ve výši poloviny vzdálenosti mezi akromionem a olekranonem

   

   - KŘ subskapulární

        na zádech, asi 1 cm pod dolním úhlem lopatky

   

   - KŘ supraspinální

        nad hřebenem kosti kyčelní v přední axilární čáře ( u okraje kosti kyčelní)

   

   - KŘ nad bicepsem

        nad vrcholem bříška bicepsu na přední straně paže

   

   ·       10 kožních řas

   §              KŘ nad tricepsem

   §              KŘ subskapulární

   §              KŘ supraspinální 

   §              KŘ na tváři – horizontální, pod spánkem, spojnice tragus-nozdry

   §              KŘ na podbradku – svislá, pod jazylkou, hlava mírně zvednutá

   §              KŘ na hrudníku I – šikmá, nad musculus pectoralis major v místě přední 
   axilární čáry

   §              KŘ na hrudníku II – paralelně se žebry, průsečík 10. žebra a přední axilární
   čáry

   §              KŘ na břiše – vodorovná, osa pupek – spina iliaca anterior (přední trn kosti
   kyčelní), čtvrtina vzdálenosti od pupku

   

   §              KŘ na stehně – svislá, nad patelou, ohnutá noha v koleni opírající se o špičku

   §              KŘ na lýtku – svislá, 5 cm pod fossa poplitea (podkolenní jamka)

   §              (KŘ nad bicepsem)

   

   

   4. Tělesné obvody

   ·        Pas 

   - nejužší místo přes pupek

   

   +--------------------------------------------------------------------------------------------+
   |Norma                         |             Muži             |             Ženy             |
   |------------------------------+------------------------------+------------------------------|
   |zvýšené riziko (cm)           |             > 94             |             > 80             |
   |------------------------------+------------------------------+------------------------------|
   |vysoké riziko (cm)            |            > 102             |             > 88             |
   +--------------------------------------------------------------------------------------------+

   

   ·        Boky

   - nejširší místo  boků  a největší vyklenutí hýždí

   

   ·        Poměr pas/boky (WHR) – index centrální obezity

   

   +--------------------------------------------------------------------------------------------+
   |Zdravotní rizika          |                   |                      |                      |
   |--------------------------+-------------------+----------------------+----------------------|
   |Muži                      |gynoidní           |< 1,00 <              |androidní             |
   |--------------------------+-------------------+----------------------+----------------------|
   |Ženy                      |gynoidní           |< 0,85 <              |androidní             |
   +--------------------------------------------------------------------------------------------+