Hod míčem na krátkou vzdálenost

Při této technice je kladen důraz především na přesnost. Hod můžeme provést ze stoje rozkročného v mírném předklonu, a to takovým způsobem, že míč rozkomíháme mezi nohama a odhazujeme. Další možnou technikou napodobujeme odhod míče jednou rukou vrchním (spodním) obloukem jako při házené - míč můžeme uchopit za síťku, v které je umístěn. Obdobou této techniky je možnost roztočení míče s úchopem za lano v bočných kruzích vedle těla s následným odhozem. Je mnoho dalších technik, jejichž využití je založeno na individuálním přístupu jedince podmíněném senzomotorickými schopnostmi.