np922 Halliwickova metoda plavání – výstupy

   

   1.      Lekce zaměřená na nácvik vstupu do bazénu.

   2.      Lekce zaměřená na výstup z bazénu.

   3.      Lekce zaměřená na zvládání chtěných a nechtěných transverzálních rotací (sed/stoj –
   leh).

   4.      Lekce zaměřená na zvládání chtěných a nechtěných longitudinálních rotací (podélná osa
   těla).

   5.      Lekce zaměřená na zvládání chtěných a nechtěných kombinovaných rotací.

   6.      Lekce zaměřená na vnímání a zvládání turbulencí.

   7.      Lekce zaměřená na aktivity vedoucí k uvolnění a relaxaci plavce, odstranění nechtěného
   svalového napětí.

   8.      Lekce zaměřená na postupné osamostatňování plavce (psychické i fyzické).

   9.      Lekce zaměřená na práci se vztlakem.

   10.  Lekce zaměřená na skupinové činnosti.

   11.  Lekce zaměřená na hrové aktivity ve vodě.