Katame waza

Znevýhodněná poloha na zádech, soupeř mezi nohama

Různé způsoby útoků a obran

Použití v zápase (ne waza) dle základů soutěžního řádu džúdó

Znevýhodněná poloha vzpor i podpor klečmo

Znevýhodněná poloha v leže na břichu

Osaekomi waza

kesa gatame, kata gatame, joko šihó gatame, tate šihó gatame, kami šihó gatame

Způsoby nasazení a obran, použití v gošin džucu (kata gatame)

Kansecu waza

Ude hišigi džúdži gatame, waki gatame, ude gatame, kannuki gatame, ude garami

Základní způsoby nasazení, zejména ve stoje

Šime waza

Okuri eri žime, kata ha žime, kata te žime, Hadaka žime, uširo žime

Základní způsoby nasazení, zejména ve stoje

Nage waza

Koši waza

Ogoši, harai goši

V pohybu (různými směry),  henka waza, aplikace technik v gošin džucu

Te waza

Ippon seoi nage, morote gari

Aši waza

Osoto gari, ko uči gari, kosoto gari, sasae curikomi aši

Ma sutemi waza


Joko sutemi waza

seoi maki komi, uki waza, tani otoši


Požadavky k absolvování:

Student prokáže praktickou znalost základních technik podle rozpisu v osnově. Předpokládá se
znalost terminologie, základních principů a struktury technických prostředků (kuzuši, cukuri, kake)


Studenti kombinovaného studia v distanční části studia prostudují teorii džúdó a pro připuštění
k praktické části musí splnit požadavky písemného testu na min. 60%

-         Charakteristika a cíle džúdó

-         Zařazení ve světovém sportovním hnutí

-         Vývoj

-         Terminologie

-         Technické prostředky

-         Pravidla


Příklady otázek:

-         Ve které krajině a ve kterém období vzniklo džúdó?

-         Jaká je filozofie džúdó a které jsou jeho tři výchovné složky?

-         Ve kterém období a čí zásluhou se dostalo džúdó (džúdžucu) do Čech?

-         V čem spočívá zápas v džúdó?

-         Jak byste jednoduše popsali pravidla?

-         Které techniky jsou v džudistickém zápase povolené a které zakázané?

-         Na jakých hrách ve světovém sportovním hnutí se soutěží v džúdó?