Rekreologie ODPOČINEK – VOLNÝ ČAS – REKREACE A REKREOLOGIE ODPOČINEK l Jaký je rozdíl mezi prací a odpočinkem? l Co to je přecenění práce a workoholismus? l Co to je dobrý odpočinek, jaký je jeho cíl? l Máme vůbec nějaký volný čas? l Proč se někteří volnému času vyhýbají? l Jsme nenahraditelní? l Ke zdravému odpočinku patří aktivita i pasivita !!! VOLNÝ ČAS Odpočinku věnujeme zpravidla volný čas. Teoreticky by jsme měli mít volného času dostatek: 1/3 dne volný čas, 1/3 dne pracovní povinnosti, 1/3 dne spánek 8 + 8 + 8 = 24hod Úkol: • na papírek napište nejoblíbenější činnost ve volném čase • definujte volný čas Volný čas je doba, kdy člověk koná činnosti podle své vůle takovou intenzitou, aby si odpočinul, bez záměru produktivity pro prospěch společnosti. Otázky a problémy spojené s volným časem l Kdo disponuje volným časem a kdo ne? l Máme dostatek volného času? l Kde končí hranice práce a kde začíná volný čas? l Problém vidíme v tom, jak nejlépe trávit volný čas ( jakou náplň by měl mít), aby to bylo pro člověka optimální. Výklad pojmu „volný čas“ v historicko-filozofickém kontextu l volný čas a vědeckotechnická revoluce l aristokracie a středověk l 20.léta min.století – 5dní v práci l vázaný volný čas (práce, rodina) Řecko l vyzdvihování intelektuální činnosti nad rukodělnou práci. l Staří Řekové považovali volný čas za míru lidského štěstí l účelem bylo podobat se bohům l Aristoteles (384-322 př.n.l.) l rozjímání, které mělo vést k člověka k moudrosti, samostatnosti a zdůrazňuje vnitřní hodnotu, která nesměřuje k žádnému praktickému cíli. l „scholé l Platón (427-347) l „Zákony“vztah práce a volného času (zahálky). Středověk x renesance odpočinek musí být takový, aby člověk byl schopen dál pracovat. Humanismus l radostná práce a dostatek volného času. l Thomas More (1478 – 1535), l „Utopia“ pracuje člověk pouze 6 hodin a s volným časem pak má nakládat dle libosti a svobodného rozhodnutí. l Thomasso Campanella (1568 – 1639) pracovní dobu zkrátil na 4 hodiny denně, l volný čas měl člověk trávit příjemným studiem, rozhovory, čtením, vypravováním, psaním, procházkami, rozvíjením tělesných a duševních vloh a to vše radostným způsobem. l Není dovoleno pouze hrát v kostky a šachy či jiné hry v sedě. kapitalismus x komunismus l Karel Marx (1818 – 1883). l Jeho principy jsou základní východiska k pochopení volného času. Volný čas je stálá součást rozvoje člověka, chápe jej jako sféru lidské svobody – rozhodování a činnosti. l Joffre Dumazediera (1915 - 2002) l poukazoval na zbytečně nadměrnou pozornost věnovanou náplni volného času a analýze činností a proti tomu nedostatečný čas věnovaný rozboru teoretické stránky , vlivu volného času na kulturu, sociální vztahy a životní styl. l doba byla spojena s vědeckotechnickou revolucí, kdy pouhých 100 let stačilo lidstvu k tomu, aby objevilo téměř vše podstatné, co se objevit dá, a nejen to. l Všechny vynálezy se ekonomicky výhodně staly během velmi krátké doby potřebou a nutností většiny obyvatelstva vyspělého světa. l Sedavý způsob života bez pohybu spolu se stresem a nároky na psychickou odolnost způsobily degenerativní změny ve společnosti, které se moderně nazývají civilizační choroby. l Ve 20. letech minulého století se zkrátila pracovní doba ve většině vyspělých zemí, týdenní pracovní cyklus se zkrátil na pětidenní a volný čas se stává jedním z nejvýznamnějších sociálních fenoménů. kapitalismus x komunismus l doba byla spojena s vědeckotechnickou revolucí, kdy pouhých 100 let stačilo lidstvu k tomu, aby objevilo téměř vše podstatné, co se objevit dá, a nejen to. l Všechny vynálezy se ekonomicky výhodně staly během velmi krátké doby potřebou a nutností většiny obyvatelstva vyspělého světa. l Sedavý způsob života bez pohybu spolu se stresem a nároky na psychickou odolnost způsobily degenerativní změny ve společnosti, které se moderně nazývají civilizační choroby. l Ve 20. letech minulého století se zkrátila pracovní doba ve většině vyspělých zemí, týdenní pracovní cyklus se zkrátil na pětidenní a volný čas se stává jedním z nejvýznamnějších sociálních fenoménů. klasik sociologie volného času Joffre Dumazedier (1915 - 2002) náplň volného času + analýza činností x vliv volného času na kulturu, sociální vztahy a životní styl. Dumazedier určil nezbytné podmínky vzniku volného času: l člověk má právo si zvolit zaměstnání, stejně jako způsob trávení volného času. l sociální determinismus l profesionální práce je ovlivněna vůlí člověka nikoli podle přírody. l volný čas je snadno od práce oddělitelný. Volnému času přisuzuje Dumazedier tyto vlastnosti: l Volný čas je svobodnou volbou, osvobozuje jej od povinností určitého druhu l Stejně jako každá jiná činnost podléhá determinujícím faktorům ve společnosti l Podléhá závazkům a pravidlům plynoucím ze skupin a zařízení ( stanovy SK) l Volný čas znamená osvobození od závazků společenských zařízení (instituce rodinné, občanské, duchovní) Všechny 3 funkce spolu souvisí, překrývají se, existují ve střídavé míře u každého člověka. Vyvarovat bychom se měli jednostranné deformace. volný x vázaný volný čas l přesčasová práce l dojíždění na místo pracoviště (čas vázaný). l osobní biologické potřeby (strava, hygiena, spánek) l povinnosti rodinné (vaření, úklid, nákup, péče o děti) l profesionální povinnost - podstata aktivity nemění se technický obsah činnosti l (amatér se stane profesionálem, rekreační vyjížďka cyklisty na kole s přáteli) l Volný čas je nezainteresovaný, nemá žádný utilitární cíl. l je materiálně a sociálně determinován. l Volný čas je hedonistické povahy, uspokojuje jednotlivce a jeho osobní požadavky. l Pokud je čas částečně zaměřen na nějaký zjištný cíl, utilitární nebo angažovaný je volným časem jen částečně – hovoříme o kategorii polovolného času. činnosti polovolného času l Činnosti pololukrativního charakteru: l drobné práce pro cizí, rybolov pro zisk, placená účast v SK, orchestru l Rodinné činnosti polovýchovné a polozábavné: l dětské úlohy a hry l Práce pro vlastní potěšení, rodinu, přátele a spolky: l modelářství, sport-výkonostní l Práce pro profesní zdokonalování: l sledování odborné literatury: lékaři, vědci, VŠ pracovníci aj. Nelze redukovat život člověka na bipolární vztah PRÁCE – VOLNÝ ČAS. Vedle pracovních povinností existují i rodinné a společenské. Dumazedier rozlišuje 3 základní funkce volného času: l odpočinek (délassement), zotavení, reprodukce pracovní síly Volný čas osvobozuje od únavy, odstraňuje fyzické nebo nervové poruchy vyvolané napětím, výkonem povinností a zejména práce l rozptýlení (divertissement), zábava, rozptýlení, kompenzace, únik z monotónnosti práce l rozvoj osobnosti (développement) fyzický, kulturní, sociální Dumazedier rozčleňuje převládající činnosti ve volném čase do 5ti kategorií: • činnost manuální • činnosti fyzické (sportovní, cestovní, turistika) • činnosti estetické • činnosti intelektuální • činnosti sociální • spotřební (dnes, doplněná) Úkol: napište kolik času týdně věnujete ve svém volném čase jednotlivým výše uvedeným činnostem Faktory ovlivňující rozvoj rekreologie l geografické prostředí, l stupeň rozvoje společnosti l charakteristiky jedince - sociální status – pohlaví, věk, zdravotní stav, rodinný stav, vliv rodinného prostředí, tradice kultury l socioekonomický status - místo bydliště, vzdělání, profese, kvalifikace, ekonomicko materiální zajištění, podíl na moci, Volný čas a jeho náplň studie, která odkrývá způsoby využívání volného času dětí brněnských škol. Soubor tvořilo 863 žáků, průměrný věk respondentů byl 9,6 let. (autor: PhDr. Tomáš Čech,Ph.D. PdF MU Brno) Nejoblíbenější činnost ve VČ • pobyt venku s kamarády • sportovní a pohybové aktivity • práce a hry na PC, videohry • hra • sledování televize Tendence vývoje volnočasových aktivit l Od organizovaného k neorganizovanému l Od výkonu k prožitku (radost, sebeuspokojení, seberealizace) l Od kolektivního k individuálnímu l Od tradičního k netradičnímu (rizikovému, vzdělávacímu, k aktivitám pro rozšíření obzoru a kvality osobnosti) l Od města k přírodě (kompenzace prostředí a stresových vlivů) l Od dlouhodobých (stálých) vlivů ke krátkodobým trendům (módnost, identifikace) l Od pořádku k chaotismu a nestabilitě Kategorizace rekreace, rekreologie l složky l pohyb, pobyt l Pohybová rekreace l sport: vrcholový x výkonnostní x rekreační Stejně jako všechny činnosti člověka, je také činnost v rámci trávení volného času determinovaná a limituje tak částečně svobodu, která je stěžejní při definici volného času. l Z obecných faktorů, jsou to: l Geografické prostředí l Stupeň rozvoje společnosti l Dále pak charakteristiky jedince: l Sociální status l Socioekonomický status l Osobnostní charakteristika Na závěr můžeme tedy uvést znění definice volného času podle Dumazediera: „Volný čas je komplex aktivit mimo pracovní, společenské závazky, jimiž se jedinec zabývá ze své vůle, aby si buď odpočinul, pobavil nebo svobodně zdokonaloval svou tvůrčí kapacitu.“ Úkol: na papírek napište nejvyhledávanější činnost ve volném čase