HOD DISKEM  historie

•             Na 18.starodobých OH, 708 př.n.l. zařazen jako součást pentathlonu

•             Váha disku byla 2-4kg,průměr 24-36cm,OH 1896 – 2kg,22cm,ž-1kg,18cm

•             1900 Janda-Suk,2.místo na OH,hod s otočkou SR 39,42m,Daněk(3 medaile zOH 2x
SR),Bugár(zlato MS 1983,ČR 71,26m 1985)

•             Silvester,Oerter (4x zlatá OH 1956-68),Bruch,Schult SR- 74,08m(1986)

•             Fikotová OH (1956) 1.místo,Šilhavá ČR 74,56m(1984),Pospíšilová OH (2OO4)4.místo,SR
Reinschová 76,80m(1988)

                                       Technika hodu diskem

•           Držení disku,základní postavení a přípravné pohyby





                                       Technika hodu diskem

•           Držení disku,základní postavení a přípravné pohyby

•           Otočka – zahájení,odraz a skok,došlap























                                       Technika hodu diskem

•           Držení disku,základní postavení a přípravné pohyby

•           Otočka – zahájení,odraz a skok,došlap

•           Vlastní hod – natáčení nohou a trupu,napínání nohou,napřimování a rotace trupu,švih
paže s odhozením disku a výměna nohou s přeskokem





                                       Technika hodu diskem

•           Držení disku,základní postavení a přípravné pohyby (nášvih)

•           Otočka – zahájení,odraz a skok,došlap

•           Vlastní hod – natáčení nohou a trupu,napínání nohou,napřimování a rotace trupu,švih
paže s odhozením disku a výměna nohou s přeskokem

•           Let disku ,dopad

                               Didaktický postup nácviku hodu diskem

•            Držení , komíhání a nášvih s diskem

•            Kutálení a výhozy disku s rotačním impulsem

•            Hod z čelního postavení

•            Hod z místa

•            Překrok a přeskok do odhodového postavení

•            Hod z nákroku a přeskoku

•            Nášvih,obrat (překrok) a přeskok do odhodového postavení

•            Hod s otočkou





                              Somatometrické char. vrhačů na MS 1995

•           Koule :M  - 26,6r   193cm   128,1 kg

               Ž -  29r      181cm    91,9 kg



•           Disk :  M -  29,4r    195cm   114,9 kg

               Ž -  29,7r    180cm     89,1 kg



•           Oštěp: M – 28,4r    190 cm   91 kg

               Ž – 26,4r     174cm   72,6 kg