VRH KOULÍ historie

•             Nejmladší vrhačská disciplína do programu OH zařazena od r. 1896

•             Váha koule 7,257 kg, čtverec - kruh 213,5 cm, do V. OH 1912 se soutěžilo ve vrhu
koulí oběma rukama

•             Boční způsob – pomalý finský, rychlý americký

•             Zádový způsob - O´Brien (1953) překonal hranici 18 m

•             Rotační technika – Baryšnikov (70. léta 22 m)

•             Douda OH Los Angeles (1932) 3.místo; Janoušek, Vlk, Brabec, Machura ČR 21,93 m
(1987), Barnes – světový rekord 23,12 m (1990)

•             Fibingerová 1.místo MS (1983, 3x SR, ČR 22,50 m (1977), Lisovskaja 22,63 m (1987)

                                        Technika vrhu koulí

•           Základní postavení a držení koule





                                        Technika vrhu koulí

•           Základní postavení a držení koule

•           Sun (zahájení, posun a došlap nohou)













                                        Technika vrhu koulí

•           Základní postavení a držení koule

•           Sun (zahájení, posun a došlap nohou)

•           Vlastní vrh (zdvih a rotace trupu, odraz nohou a trčení paže, vypuštění koule a výměna
nohou přeskokem)















                     Didaktický postup při nácviku vrhu koulí zádovým způsobem

•           Držení koule

•           Vrhačská abeceda

•           Vrhy z místa z různých postojů

•           Vrhy z místa z odvrhového postavení

•           Nácvik sunu z výchozího do odvrhového postavení

•           Vrh koulí se sunem z kruhu

                     Didaktický postup při nácviku techniky vrhu koulí otočkou

•           Držení koule

•           Vrhy z místa z různých základních postojů

•           Vrh s jednoduchou otočkou

•           Vrh s otočkou mimo kruh a posléze z kruhu