Taneční držení (sportovní tanec)
Držení těla
Správné držení těla je základ, bez kterého nelze začít tančit. Pokud alespoň
jeden z tanečního páru nezvládá vlastní držení těla, své chyby tak převádí i
do tanečního držení a dokonce i na svého partnera.
Váhu máme na přední části chodidel, kolena jsou propnutá, pánev je
podsazená (toho dosáhneme zpevněním hýžďových svalů a zatažením
břišních svalů). Páteř směřuje vzhůru, lopatky tlačíme mírně k sobě, šíje je
protažená, týl je tažen mírně vzad. Přední strana krku je volná a brada s ní
svírá pravý úhel. Ramena tlačíme dolů. Postoj nesmí působit křečovitě ale
lehce s pocitem vytažení vzhůru (Odstrčil, 2004).
Postavení a držení v páru
Standardní tance
Uzavřené postavení
Partneři stojí v těsném kontaktu proti sobě, partnerka je posunuta mírně
doprava tak, že špička pravé boty směřovala mezi špičky partnera, což
vytváří čtyři pohybové stopy. Partneři se navzájem dotýkají pravými
stranami spodní části hrudníku, břicha a kyčlí. Ramena i pánev jsou
rovnoběžné. Paže jsou v upažení, levá ruka partnera drží pravou ruku
partnery ve výši jejích očí. Pravou paži má muž ohnutou v lokti, ruka je
položena pod levým ramenem partnerky. Partnerka pokládá svou levou paži
na paži partnera tak, aby kopírovala jeho linii, ruku pokládá pod deltový
sval (Obr. 2). Partnerka se nikdy na partnera ,,nevěší", nikdy nepokládá
(Obr. 1)
levou paži na partnera s váhou. Hlavy jsou vytažené a dívají se přes pravé
rameno partnera (Odstrčil, 2004).
Obr. 1 Uzavřené postavení Obr. 2 Uzavřené postavení detail
Promenádní postavení
Vznikne natočením chodidel ze základního postavení o pán vlevo, dáma
vpravo, těla se také vytáčejí do směru svých chodidel. Hlavy obou partneru
se dívají do směru tance. Toto postavení nám umožňuje provádět kroky ve
stejném směru.
(Obr. 3)
Obr. 3 Promenádní postavení
Latinskoamerické tance
Uzavřené držení
Partneři stojí proti sobě ve vzdálenosti asi 15 cm, partnera je jako při
standardní tancích posunuta mírně na pravou stranu partnera. Váhu těla
přenášíme vždy jen na jedno chodidlo. Partner pokládá svou pravou ruku na
spodní část partnerčiny levé lopatky. Pravá paže partnera je v upažení
pokrčmo, partnerka na ni bez váhy pokládá svoji levou paži, ruka spočívá na
(Obr. 4)
pravém rameni partnera. Spojená levá ruka partnera a pravá ruka partnerky
jsou ve výši obličeje partnera. Lokty jsou u sebe blíže než při standardních
tancích, předloktí směřují vzhůru a svírají s nadloktím téměř pravý úhel
(Odstrčil, 2004).
Obr. 4 Uzavřené držení
Partneři stojí proti sobě na přibližnou vzdálenost natažených paží jednoho
z páru. Váha těla je na protilehlých chodidlech. Držení rukou může být hned
několik:
Otevřené postavení
levá ruka partnera za pravou partnery (Obr. 6),
pravá ruka partnera za levou partnerky,
pravá ruka partnera za pravou partnerky,
za obě ruce (Obr. 5)
bez držení.
Obr. 5 Otevřené postavení za obě Obr. 6 Otevřené držení levá
ruce ruka partnera za pravou
partnery
Promenádní postavení
Vytvoříme ho otočením obou partnerů do stejné strany o 1/8 v uzavřeném
držení (promenádní postavení) nebo o 1/4 z otevřeného postavení (otevřené
promenádní postavení). Vznikne tak zrcadlově symetrická pozice.
Promenádní postavení je otevíráno doleva (dle partnera), obrácené
promenádní postavení doprava (Odstrčil, 2004).
(Obr. 7)
Obr. 7 Obrácené promenádní postavení