Systematika úpolů
1862 Sokolská soustava
I. Cvičení bez nářadí a bez
pomoci nebo odporu jiných cvičenců
II. Cvičení nářaďová
III. Cvičení se skupině
IV. Úpoly
1862 Sokolská soustava
A. bez náčiní:
1. Odpory. Cílem je jenom překonávat odpor spolucvičence a jeho činnost je
dopředu známá
2. Zápas. Nejen odpor protivníkovi, ale snaha přemoci ho. Shodit ho na zem
tak, aby se stal jeho další odpor nemožným
3. Box – rohování. Útoky pažemi nebo nohami, jako i odvracení těchto útoků
B. s náčiním:
1. šerm šavlí
2. šerm fleuretem (končířem)
3. šerm holí: krátkou (80-100 cm), dlouhou (do výše cvičencovy brady)
4. šerm bodákem
5. šerm dýkou
Odpory v Sokolské soustavě
• Odpory, přetahy, přetlaky:
Šerm v Sokolské soustavě
• Šerm různými zbraněmi byl založen na francouzské škole. Tyrš vytvořil
českou terminologii jak pro šerm tak pro vojenská cvičení.
Zápas v Sokolské soustavě
• Zápas byl odlišný od olympijského zápasu. Sokolský zápas obsahoval prvky volného
stylu a sebeobrany.
Box v Sokolské soustavě
• Sokolský box byl odlišný od současného olympijského boxu. Tyrš převzal francouzský
box – savate. Savate (La boxe française) obsahoval různé pěstní techniky, ale i kopy.
Savate je původní francouzský úpolový sport i v současnosti velmi populární. Vnějšími
znaky se mírně podobá americkému kickboxingu.