Příprava na výstup


Student:………………………...………......... Studijní obor: …..…..…..…Učo:…………...

Prostředí pro pohybovou jednotku:………………………………………………………….    Stáří
cvičenců:………………..                                                Počet cvičenců:………………

Cíl pohybové jednotky:………………………………………………………………………..

Pomůcky:……………………………………………………………………………………….



Část PJ/čas

                                               OBSAH

                            popis činností, příklady cvičení,dávkování

ORGANIZACE A BEZPEČNOST (cvičení ve skupinách, dvojicích…)

Úvodní č.


……. min.




Rušná a průpravná č.


……..min.













Hlavní č.


……. min.




Závěrečná č.

…… min.





                                          ZÁSOBNÍK CVIKŮ

                   (používaných v průpravné a závěrečné části pohybové jednotky)


číslo

                                                   nákres

                                                                                             názvoslovný popis

                                                                                                                  dávkování

                                                                     (počet opakování)

1.







2.







3.







4.







5.







6.







7.







8.







9.







10.







11.