Aplikované úpoly – požadavky k zápočtu

Seminární práce s ústní prezentací


Témata – výběr jednoho z:

A)     Kompenzace zátěže vybraného úpolového sportu

B)     Sportovní příprava vybraného neúpolového sportu s využitím průpravných úpolů


I.část

1) Úvodní informace o vybraném sportu – obecné představení (stačí 10 řádků, nerozepisovat se moc)

2) Charakteristika vybraného sportu z hlediska zátěže (typ zátěže, nejvíce namáhané svalové skupiny
– zdůvodnění, příklady nejčastějších pohybů apod.)

3) obecná doporučení kompenzace zátěže pro téma A, obecná doporučení pro stimulaci pohybových
schopností pro téma B

II. část

Praktická část – cvičení - dle vybraného tématu – konkrétní cviky (stačí popis), alespoň 15 cvičení
s poznámkou co přesně rozvíjejí nebo kompenzují

Cviky vymýšlí student sám = aplikuje naučené, vytvoří cvičení přesně pro vybraný sport, NEOPISUJE
z učebnic!!!



Práci odevzdat do odevzdávárny v IS před termínem prezentace!

Přihlásit se na termín a cca 5-10 minut práci ústně odprezentovat.