Lukáš Hochmann



Definice rychlostních schopností
—
—Schopnost uskutečnit pohybový akt v co nejkratším čase
—
—Schopnost vyvíjet činnost s maximální intenzitou. Konat krátkodobou činnost do 20 s, bez odporu
nebo jen s malým odporem
—
—
—
—

Reakční rychlost
—
—schopnost člověka zahájit pohyb na daný podmět v co
—    nejkratším čas
—
—Typ podnětu - Reakční doba
—     Taktilní 0,14 – 0,15 s.
—     Akustické 0,15 – 0, 16 s.
—     Vizuální 0,19 – 0,21 s.

Realizační rychlost
—
—schopnost provést motorickou činnost nebo realizovat určitý pohybový úkol v co nejkratším časovém
úseku
—
—Acyklická
—Cyklická
—Komplexní

Testy reakční rychlosti
—
—Zachycení padající gymnastické tyče
—
—Zachycení plochého měřítka rukou
—
—Zachycení plochého měřítka nohou
—Reaktometrie
—Reaction ball
—BATAK

Testy realizační rychlosti
—Tappink paží
—Tappink nohou v sedě
—Tappink nohou ve stoje
—Běh na místě
—Běh na 50 metrů s pevným startem
—Běh na 20 metrů s letmým startem
—Člunkový běh 4x10 metrů
—Střelba na koš 15 s.

Testy realizační rychlost
—Běh k očíslovaným medicimbalům
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—

Rychlostní schopnosti
—Squash
—Tennis
—Hokej, 1 2
—Americký fotbal

Zdroje
—Perič, T., & Dovalil, J. (2010). Sportovní trénink. (1. vyd., 157 s.) Praha: Grada.
—Měkota, K., & Blahuš, P. (1983). Motorické testy v tělesné výchově. (1. vyd., 335 s.) Praha:
Státní pedagogické nakladatelství.
—Havel, Z., & Hnízdil, J. (2010) Rozvoj a diagnostika rychlostních schopností. Pedagogická fakulta
UJEP v Ústí nad Labem
—

—
—Děkuji za pozornost