Test W 170/PWC 170
PWC = Physical Working Capacity


Test W170
•je stanovení výkonu, který je testovaná osoba schopna provádět při srdeční frekvenci 170 za minutu
(na bicyklovém ergometru) [W];
•
•pro interindividuální hodnocení je vhodné výkon přepočíst na kg hmotnosti [W/kg]; hodnoty nepřímo
ukazují na míru adaptace především kardiovaskulárního systému na vytrvalostní výkon

•počet srdečních stahů 170 za minutu je u mladého, zdravého člověka obvykle horní hranicí funkční
odezvy krevního oběhu, na pohybové zatížení stupňované intenzity, kdy je ještě možno dosáhnout
rovnováhu mezi energetickými nároky pohybové činnosti a možnostmi jejich uspokojování aerobním
způsobem
•
•při této frekvenci se ještě udržuje optimální srdeční objem
•

•čím je vytrvalostní trénovanost vyšetřované osoby vyšší, tím vyšší výkon při uvedené pulsové
frekvenci dosáhne
•
•u méně zdatných jedinců, případně starších lidí se místo W170 hodnotí pracovní kapacita při
frekvenci pulsů 150, resp. 120 *min-1

•W170 se považuje za určitý ukazatel všeobecné zdatnosti a výkonnosti zdravých netrénovaných osob,
rekreačních i výkonnostních sportovců
•
•pro vrcholové sportovce není tento ukazatel dost citlivý

•Stanovení indexu W170 je založeno na kladném lineárním vztahu mezi vzestupem intenzity zatížení a
SF
sejmout0017

skenovat0001
TRÉNOVANÝ
NETRÉNOVANÝ




sejmout0016



Průměrné hodnoty Wmax a W170 zjištěné u zdravé čs. populace při výzkumu IBP
(SELIGER V. et al., 1977 – zkráceno – in: Placheta a kol, 1999)
VĚK
Age
(roky)
Wmax (W)
Wmax . kg -1
W170 (W)
W170 . kg-1

MUŽI
ŽENY
MUŽI
ŽENY
MUŽI
ŽENY
MUŽI
ŽENY
12
163
142
4,4
3,5
  93
  67
2,5
1,6
15
246
186
4,2
3,4
152
  95
2,6
1,7
18
278
190
4,1
3,3
178
103
2,6
1,8
25
283
185
3,8
3,1
193
109
2,6
1,8
35
264
174
3,4
2,7
195
115
2,5
1,8
45
242
164
3,1
2,4
195
121
2,5
1,8
55
220
154
2,7
2,1
195
127
2,4
1,7

Disciplína
W*kg-1
Disciplína
W*kg-1
Silniční cyklistika
4,0
Házená
3,1
Orientační běh
3,8
Plavání
3,1
Běh na lyžích
3,8
Tenis
3,0
Běh – střední tratě
3,8
Stolní tenis
3,0
Dráhová cyklistika
3,7
Zápas
3,0
Vytrvalostní běh
3,6
Judo
3,0
Lední hokej
3,6
Vodní pólo
3,0
Veslování
3,5
Horolezectví
2,9
Kanoistika
3,4
Sport. gymnastika
2,9
Basketbal
3,4
Šerm
2,8
Fotbal
3,4
Lukostřelba
2,8
Atletika - skoky
3,3
Box
2,0
Jezdectví
3,3
Ragby
2,8
Lyžování - sjezd
3,2
Badminton
2,0
Atletiky - sprinty
3,2
Atletika - vrhy
2,6
Volejbal
3,2
Vzpírání
2,4
MUŽI

Disciplína
W*kg-1
Disciplína
W*kg-1
Běh – střední tratě
3,2
Sport. gymnastika
2,8
Orientační běh
3,0
Atletika - vrhy
2,6
Basketbal
2,9
Atletika - skoky
2,6
Tenis
2,9
Volejbal
2,5
Běh na lyžích
2,9
Stolní tenis
2,4
Plavání
2,8
Házená
2,3
Atletika - sprinty
2,8
Moder. gymnastika
2,2
Šerm
2,8
Jachting
2,1
ŽENY