TAŽENÍ - TLAČENÍ
HODY
http://www.fsps.muni.cz/inovace-RVS/img/eu.jpg

TAŽENÍ a TLAČENÍ
základní pohyby
•LOKET: flexe – extenze
•RAMENO: extenze – flexe
•DKK: extenze
•

KONTAKT S PŘEDMĚTEM
•jednorázový
•
•chvilkový
•
•kontinuální
•

push_pull_1_0001.jpg



push_pull_1_0002.jpg



DALŠÍ PŘÍKLADY
•lukostřelba, americký fotbal, zápas, veslování, kanoistika, skok o tyči, lezení


push_pull_1_0003.jpg



3 ASPEKTY POHYBU
(kinetická energie):
•velikost, směr, místo působení (předmět)
•
•ČLOVĚK – stabilita (změna těžiště)

HODY – VRHY
•overhand  (přes ruku)
•overarm (přes paži)
•underarm (pod paží)
•sidearm (vedle paže)

OVERHAND
push_pull_1_0004.jpg


OVERARM
push_pull_1_0005.jpg


UNDERARM
push_pull_1_0006.jpg


SIDEARM
push_pull_1_0007.jpg


FÁZE: AKCELERAČNÍ FÁZE
KLOUB/ČÁST TĚLA
POHYB V KLOUBU
POHYBUJÍCÍ SE SEGMENT
ROVINA
IMPULS POHYBU
AGONISTÉ
KONTRAKCE
rameno
horizontální abdukce
paže
horizontální
svaly
m. deltoideus
koncentrická

m. infraspinatus
m. teres minor
vnitřní rotace
paže
horizontální
svaly
m. subscapularis
koncentrická
m. latissimus dorsi
m. pectoralis major
lopatky
abdukce
lopatka
frontální
svaly
m. serratus anterior
koncentrická
m. pectoralis minor
loket
extenze
předloktí
sagitální
svaly
m. triceps brachii
koncentrická
pronace
předloktí
horizontální
svaly
m. pronator teres
koncentrická
m. pronator quadratus
zápěstí
flexe
ruka
sagitální
svaly
m. flexor carpi radialis
koncentrická
m. flexor carpi ulnaris
m. flexor digitorum superficialis
OVERARM THROW

http://chevillat.pagesperso-orange.fr/01_lejav/technique/asb/leblanc-A.gif



http://www.coachrizal.com/wp-content/uploads/2010/10/sequentialpicthrow.jpg