POHYBY DOLNÍCH KONČETIN FSpS-logo-varianty4
•Martina Novotná 2008©


•POHYBY KYČELNÍHO KLOUBU
•FLEXE - PŘEDNOŽENÍ
•EXTENZE - ZANOŽENÍ
•ABDUKCE - UNOŽENÍ
•ADDUKCE - PŘINOŽENÍ
•VNĚJŠÍ ROTACE
•VNITŘNÍ ROTACE

sejmout0018






•Because of its attachment on the vertebrae, the psoas muscle portion contributes to trunk flexion
when the femur is stabilized.





•The sartorius muscle is the longest muscle in the body
•It is most efficient when doing all four
•motions at the same time. An example of this motion is when you cross your legs by putting one
foot on the opposite knee.































•when you stood on one leg, the opposite side of your pelvis would drop. Therefore, the gluteus
medius and minimus muscles contract to keep the pelvis fairly level
•and to prevent the opposite side of the pelvis from dropping too much when you stand on one leg.













skenovat0005
•FLEXE - PŘEDNOŽENÍ
•m. psoas major
•m. iliacus
•m. iliopsoas

skenovat0006
•EXTENZE - ZANOŽENÍ
•m. glutaeus maximus
•m. biceps femoris
•m. semitendinosus
•m. semimembranosus

skenovat0007
•ABDUKCE - UNOŽENÍ
•m. glutaeus medius
•m. glutaeus minimus
•m. tensor fasciae latae

skenovat0008
•ADDUKCE - PŘINOŽENÍ
•m. adductor magnus
•m. adductor longus
•m. adductor brevis
•m. gracilis

skenovat0009
•VNĚJŠÍ ROTACE
•m. quadratus femoris
•m. piriformis
•m. glutaeus maximus
•m. gemellus superior
•m. obturator externus
•m. obturator internus

skenovat0010
•VNITŘNÍ ROTACE
•m. glutaeus minimus
•m. tensor fasciae latae




•POHYBY KOLENNÍHO KLOUBU
•FLEXE
•EXTENZE
•ZEVNÍ ROTACE
•VNITŘNÍ ROTACE

sejmout0019
























skenovat0011
•FLEXE
•m. biceps femoris
•m. semitendinosus
•m. semimembranosus

skenovat0012
•EXTENZE
•m. quadriceps femoris

skenovat0013
•ZEVNÍ ROTACE
•m. biceps femoris
•m. tensor fasciae latae

skenovat0014
•VNITŘNÍ ROTACE
•m. semitendinosus
•m. semimembranosus

•POHYBY HLEZENNÍHO KLOUBU
•PLANTÁRNÍ FLEXE –
•PROPNUTÍ ŠPIČEK
•DORZÁLNÍ FLEXE - FAJFKY
•PRONACE
•SUPINACE

sejmout0020
•Inversion is the raising of the medial border of the foot, turning the forefoot inward. Eversion,
the opposite motion, is the raising of the lateral border of the foot, turning the forefoot
outward.




•Zadní skupina





















•Přední skupina












•Boční skupina















skenovat0015
•PLANTÁRNÍ FLEXE –
•PROPNUTÍ ŠPIČEK
•m. triceps surae

skenovat0016
•DORZÁLNÍ FLEXE - FAJFKY
•m. tibialis anterior

•POHYBY DOLNÍHO KLOUBU ZÁNÁRTNÍHO
•INVERSE
•EVERZE

skenovat0018
•EVERZE
•m. peroneus longus
•m. peroneus brevis

skenovat0017
•INVERSE
•m. tibialis posterior
•m. flexor digitorum longus
•m. flexor hallucis longus




•POHYBY PRSTŮ
•FLEXE - OHNUTÍ
•EXTENZE - NATAŽENÍ
•ABDUKCE - ODTAŽENÍ
•ADDUKCE - PŘITAŽENÍ

skenovat0020 skenovat0019
•FLEXE
•mm. lumbricales
•m. flexor hallucis brevis

skenovat0021
•EXTENZE
•m. extensor digitorum longus
•m. extensor hallucis longus
•m. extensor hallucis brevis