Aplikované úpoly


Požadavky k zápočtu
 1. Účast na praktických cvičeních – max. 2 absence
 2. Písemný test – ověří znalost systematiky úpolů
 3. Seminární práce – sportovní příprava vybraného neúpolového sportu s využitím průpravných úpolů


Struktura seminární práce
 A. Úvodní informace o vybraném sportu – obecné představení (cca 10 řádků)
 B. Charakteristika vybraného sportu z hlediska zátěže – typ zátěže, nejvíce namáhané svalové
skupiny – zdůvodnění, příklady nejčastějších pohybů apod. (cca ½ strany)
 C. 15 praktických cvičení dle vybraného tématu – konkrétní cviky s popisem provedení a vysvětlením
co přesně rozvíjejí nebo kompenzují
 D. Referenční seznam použitých informačních zdrojů podle normy ISO 690


Poznámka:

Cviky vymýšlí student sám, tzn. že aplikuje naučené znalosti z hodin, vytváří cvičení přesně pro
vybraný sport, NEOPISUJE z učebnic!