Aplikované úpoly – požadavky k zápočtu

TEST: systematika úpolů

Seminární práce


Téma

Sportovní příprava vybraného neúpolového sportu s využitím průpravných úpolů


I.část

1) Úvodní informace o vybraném sportu – obecné představení (stačí 10 řádků, nerozepisovat se moc)

2) Charakteristika vybraného sportu z hlediska zátěže (typ zátěže, nejvíce namáhané svalové skupiny
– zdůvodnění, příklady nejčastějších pohybů apod.)

3) obecná doporučení pro stimulaci pohybových schopností

II. část

Praktická část – cvičení - dle vybraného tématu – konkrétní cviky (stačí popis), alespoň 15 cvičení
s poznámkou co přesně rozvíjejí nebo kompenzují

Cviky vymýšlí student sám = aplikuje naučené, vytvoří cvičení přesně pro vybraný sport, NEOPISUJE
z učebnic!!!



Vybrané části seminární práce bude student prezentovat v poslední hodině výuky.