LUNGE - výpad
GRAPEVINE - křížený krok stranou
V-STEP - krok do tvaru písmene V
REVERSE V-STEP - krok do tvaru obráceného písmene V
MAMBO - přenesení váhy vpřed a vzad
PIVOT TURN - mambo s otočením o 360°
STOMP, BABY MAMBO, ROCK - cross phrassing provedení prvku mambo SALSA, MAMBO „6" - cross phrassing
HIGH IMPACT AEROBIK
JOGGING - běh JUMP, HOP - skok,poskok CHASSE - přísun CHA-CHA
ROCK STEP - mambo s poskokem PONNY - poskok stranou
JUMPING JACK - skok ze stoj snožného do roznožení a zpět HEEL JACK, AIR JACK - varianty jumping jack SCISSORS - „nůžky"
STEP AEROBIK
BASIC STEP - výstup na step P,L + sestup P,L
STEP UP, STEP DOWN (STEP TAP) - výstup na step P, tap L + sestup L, P
STEP KNEE UP - výstup na step s přednožením pokrčmo
STEP LEG CURL - výstup na step se zanožením pokrčmo
STEP KICK - výstup na step s kopem
STEP LEG LIFT - výstup na step s unožením, zanožením
V-STEP - výstup na step do tvaru písmene V
OVER THE STEP - přechod nebo přeskok přes step
SWITCH - přeskok přes step
AROUND THE STEP - pohyb kolem stepu
REVERSE TURN STEP - výstup na step s otočením o 360°
MAMBO - varianta low impact s použitím stepu
PIVOT TURN - varianta low impact s použitím stepu
STOMP, BABY MAMBO, ROCK - varianta low impact s použitím stepu
ZKRATKY UŽÍVANÉ PŘI GRAFICKÉM ZÁZNAMU
R - right - provádí pravá končetina nebo do pravé strany; lze užít českou zkratku P
L - left - provádí levá končetina nebo do levé strany; lze užít českou zkratku L
RPT - repeater - opakovaní stejného prvku
RPT 2, RPT 4... - opakování stejného prvku v udaném počtu
ALT - alternate - provedení prvku střídavě pravou a levou končetinou nebo naopak
SSD - single, single, double - provedení prvku 1x pravou, Ix levou a 2x pravou končetinou nebo
naopak
OTS - other side - provádět na druhou stranu, většinou míněno zády ke cvič
11