ABC –SPECIÁLNÍ BĚŽECKÁ CVIČENÍ

https://www.youtube.com/playlist?list=PLBuJniRvXhTlhGjoVzuh6Ae6MDcg1pOvj

Technika:

https://www.facebook.com/Corporatebytes/videos/2995848380460344

https://www.youtube.com/watch?v=3FOTIPJJb5Y

Šlapavý způsob běhu:

https://www.youtube.com/watch?v=xXqGZamvZjw

https://www.youtube.com/watch?v=evIkShZAdH4

https://www.youtube.com/watch?v=JR7UccckNX8

https://www.youtube.com/watch?v=CvrXTW37ySk

https://www.youtube.com/watch?v=b23i9MRqjf8

Švihový způsob běhu:

https://www.youtube.com/watch?v=-Ot-dP1xST4

https://www.youtube.com/watch?v=t12lA5yBVWU – 5 PLYOMETRICKÝCH DRILŮ PRO SPRINTY

https://www.youtube.com/watch?v=3FOTIPJJb5Y

https://www.youtube.com/watch?v=tKOkYrflrW0


Reakční rychlost, akcelerační rychlost:

https://www.youtube.com/watch?v=qowTIyu0i1Y

https://www.youtube.com/watch?v=tsbuF7wsc4g

https://www.youtube.com/watch?v=Ex-vKetgNys

https://kingsportstraining.com/7696403-8-drills-using-the-king-mini-speed-hurdles-speed-agility-tra
ining

Frekvence

https://www.youtube.com/watch?v=61eMtbLHFP0

https://www.youtube.com/watch?v=psMGT1XU7l4

https://www.youtube.com/watch?v=Tl-Q-WUUBzQ