\\DROBO-FS\QuickDrops\JB\PPTX NG\Droplets\LightingOverlay.png
Bp1816 Kompenzace a regenerace ve sportu
PODZIM 2021

\\DROBO-FS\QuickDrops\JB\PPTX NG\Droplets\LightingOverlay.png
POŽADAVKY KE SPLNĚNÍ PŘEDMĚTU
•Absence max. 1 hodina
•Semestrální úkol - Monitoring biologické odezvy a regenerace na zátěž
•Praktický výstup - Kompenzace poruchy pohybového aparátu (skupiny)
•Zápočtový test (7.12.)

\\DROBO-FS\QuickDrops\JB\PPTX NG\Droplets\LightingOverlay.png
SEMESTRÁLNÍ ÚKOL
•6 týdnů celkem
•3 kontrolní týdny bez procedury
•3 experimentální týdny s procedurou
•Měření TF a subjektivně vnímanou bolestivost (ráno, před TJ, po TJ, 2. ráno, 3. ráno)
•Přístroj k měření TF (aplikace, Garmin, Polar, pohmatem…)
•Vyhledat vhodnou aplikaci do příštího týdne
•Pravidelná zátěž minimálně 1x týdně (běh, posilovna, týmový sport…)
•Obdobný typ zátěže v rámci kontrolních a experimentálních týdnů
•Vyhodnocení výsledků + vlastní komentář

\\DROBO-FS\QuickDrops\JB\PPTX NG\Droplets\LightingOverlay.png
KOMPENZACE PORUCH POHYBOVÉHO APARÁTU
•V praktické části předmětu (10. týden ???)
•Forma praktické části – 1 blok ?, 2 bloky ?, 3 bloky ?
•Prezentace problematiky vylosované poruchy pohybového aparátu
•Co to je, mechanismus a faktory vzniku, u jakého sportu/činnosti se vyskytuje, anatomický popis,
diagnostika, léčba, praktická ukázka kompenzační intervence
•Vytvořený dokument odeslat do data praktické části

\\DROBO-FS\QuickDrops\JB\PPTX NG\Droplets\LightingOverlay.png
OBSAH SEMINÁŘŮ
•Úvod, představení předmětu a požadavky ke splnění
•Regenerace sil, únava, stres, superkompenzace
•Biologické ukazatele odezvy adaptace na zátěž, únavy a regeneraci
•Zátěžová diagnostika
•Fyzikální terapie – negativní terapie a hydroterapie (CWI)
•Výživa ve sportu
•Doplňky stravy ve sportu
•Pohybové prostředky regenerace – DNS
•Praktická část (3 hodiny)