KLEKY
•polohy celého těla, jejichž hlavním znakem je spočinutí na základně koleny nebo jedním kolenem
•

Rozdělení kleků
•Podle opory o základnu
•kleky obounož
•
•
•kleky jednonož
•

Rozdělení kleků obounož



Rozdělení kleků jednonož
•„normální“– váha převážně na klečící noze, druhá je pokrčena a na základně spočívá celým chodidlem
•
•nožné – váha převážně na klečící noze, druhá noha je napjata a o základnu se opírá částí chodidla
•
•
•
•rovnovážné – váha je na klečící noze, druhá je od základny oddálená
•
C:\Users\8367\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\Content.MSO\3F721FC7.tmp
C:\Users\8367\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\Content.MSO\BA63E46D.tmp

Rozdělení kleků



KLEKY



KLEKY
•Náklon – univerzální název pro mírně šikmou nebo šikmou polohu těla vzhledem k základně.
• - vzad, vpřed, vlevo, vpravo …….
•
•v kleku náklon – vpřed  X  vzad
•
•