Cíle a úkoly ZTV
nCílem ZTV je racionálním způsobem odstranit nebo zmírnit zdravotní oslabení, posílit organismus,
a vytvořit tak předpoklady pro všestranný harmonický vývoj zdravotně oslabeného jedince.
n
nPoskytnout zdravotně oslabenému možnost sportovního vyžití ve vztahu k jeho schopnostem
a zdravotnímu stavu.
n
n

Uvedenému cíli jsou podřízeny tyto úkoly
nzdravotní
n     příznivě ovlivňovat zdravotní oslabení (specifické dle druhu oslabení – udržet, případně
zlepšit, nezhoršovat!)
nvzdělávací
n     vybavit cvičence základními pohybovými dovednostmi a návyky, prohloubit znalosti o vlastním
zdravotním oslabení - vhodné a nevhodné pohybové aktivity, jejich dávkování
nvýchovné
n    vést k trvalému pohybovému režimu a utvářet pocit sebedůvěry ve vlastní schopnosti (dodržování
zásad tělovýchovného procesu – pravidelnost, rozvoj psychických a sociálních schopností – vyrovnat
se s určitým handicapem, komunikace)
n
n

Cvičební jednotka/vyučovací hodina
n
nJe základní organizační formou práce ve zdravotní tělesné výchově.
n
nTrvání – 45, 60, zřídka 90 minut, frekvence 1–3× týdně
n
nRozdělení cvičební jednotky/vyučovací hodiny
n

Cvičební jednotka ve ZTV
nRozdělení cvičební jednotky/vyučovací hodiny (45, 60, 90 minut max.). nČást úvodní – cíl, úkoly,
obsah, motivace, bezpečnost, příprava organismu na zátěž (5 - 8 min.) nČást hlavní – vyrovnávací –
vyrovnávací cvičení dle druhu oslabení (15-20min.). nČást hlavní – kondiční – rozvoj pohybových
schopností, rozvoj pohybových dovedností (10 - 15 min.). nČást závěrečná – psychické a fyzické
napětí uvolnit, zhodnocení, úkoly, pochvala (5 - 7min.).
n

Obsah
n    Cvičební jednotka/vyučovací hodina a její jednotlivé částí se přizpůsobuje:
ndruhu zdravotního oslabení
nzdravotnímu stavu
nbiologickému věku
npohlaví
npohybovému rozvoji cvičenců/žáků a jejich předcházející pohybové průpravě
nfunkční zdatnosti cvičenců
nzájmu cvičenců
n
n
n