Popište gymnastickým názvoslovím polohu celého těla a současně polohu paží nebo dolních končetin.

1.

Úzký stoj rozkročný, ruce v bok

2.


Výpad P/L, ruce v bok


3.


Podřep rozkročný, předpažit

4.

Klek, připažit


5.


Klek rozkročný, upažit


6.

Klek na P, připažit




7.



Sed, předpažit, chodidla vztyčit („fajfky“)


8.


Sed pokrčmo, ruce na podložce vedle stehen

9.

Leh na P/L boku, spodní paže vzpažit, horní opřít dlaní před hrudníkem

10.

Leh vznesmo pokrčmo/kolena pokrčeny, míč mezi stehny a břichem


11.

Vzpor vzadu ležmo


12.

Vzpor klečmo



13.



Klik ležmo


14.

Vzpor dřepmo únožný P/L

15.

Stoj na rukou