Kardiovaskulární systém Akutní projevy během zátěže a adaptační změny Stetoskop vytvořený v srdce Řízení srdeční činnosti Mimosrdeční řízení rytmu Důležité pojmy •Tepová frekvence (TF/min) •Bradykardie •Tachykardie •Systola •Diastola • Srdeční parametry •End-Systolický objem (ESV) – objem krve v komorách po systole •End-Diastolický objem (EDV) – objem krve v komorách na konci diastoly •Systolický objem (SV) – objem krve vypumpované 1 systolou •Minutový výdej (Q) = SV*TF •Ejekční frakce (EF) = SV/EDV • Krevní tlak •Systolický tlak – nejvyšší měřitelný •Diastolický tlak – nejnižší měřitelný •Vasokonstrikce vs. vasodilatace Krev a její funkce •Transport živin, kyslíku (Hb) a metabolitů •Termoregulace •Udržování homeostázy Srdeční rytmus v klidu •Průměrná TF kolem 70 t/min •U trénovaných může být kolem 30-40 t/min •Osoby v dekondici mohou mít i 80-100 t/min •Ovlivňující faktory: •Únava •Nemoc/stres •Nadmořská výška •Okolní teplota a vlhkost Akutní reakce na zatížení •Čím vyšší intenzita, tím vyšší TF •Zvyšování SV •Vyšší SV a TF = větší Q •Se zvyšující se zátěží se zvyšuje i krevní tlak (systolický) Maximální TF •Orientační výpočet 220-věk nebo 208-(0,7*věk) •Individuální hodnota •S věkem postupně klesá •Můžeme jí dosáhnout během „all-out“ cvičení (většinou v řádu několika málo minut) Systolický objem •Zvyšuje se se zvyšující intenzitou •Maximální v submaximu •Nejvyšší hodnoty u vytrvalostní sportovců Srdeční minutový objem (Q) •V klidu kolem 5 l/min •Při zátěži 20-40 l/min •Ovlivněno velikostí postavy, srdce a vytrvalostní zdatností • Změny Q a SV během cvičení Distribuce krve během zatížení Změny krevního tlaku během cvičení •Se zvyšující se intenzitou roste i systolický tlak •Diastolický roste méně nebo může i klesat •U silových cvičení může být tlak dočasně mnohonásobně zvýšený (480/350 mmHg) Adaptace kardiovaskulárního systému •Hypertrofie srdce •Koncentrická •Excentrická •Koncentricko-excentrická (smíšená) •Elasticita cév •Vaskularizace svalů •Zvětšení systolického objemu •Snížení TF v klidu a při submaximální intenzitě (maximální se nemění) • Systolický objem a změny •Vytrvalostní trénink zvyšuji SV v klidu i během zatížení •Silový trénink má minimální až zanedbatelný vliv •EDV vyšší díky většímu objemu plasmy a delšímu času k naplnění komor • Adaptace tepové frekvence • Návrat TF do normálu po zatížení •Vytrvalostní trénink zkracuje dobu k návratu ke klidové TF •Využíval se jako ukazatel kardiovaskulární zdatnosti •Nadmořská výška, teplota a únava tuto dobu prodlužují •Je vhodné porovnání intraindividuálně, ale ne interindividuálně • Aktivita ve skupinách 1.Vytrvalostní běžec po systematickém několikaměsíčním vytrvalostním tréninku pozoruje nižší klidovou TF. Čím je to způsobeno? 2.Vyšší hodnoty klidového krevního tlaku můžeme pozorovat u kterých sportovců a proč? 3.Čím může být způsobena slabost až omdlévání po zatížení? (Většinou u maximální a submaximální intenzity) • • Aktivita ve skupinách 1.Excentrická hypertrofie srdce, zvýšení systolického výdeje, vyšší ejekční frakce 2.Silové typy sportů – vyšší periferní odpor kvůli svalovému napětí a absenci vaskularizace 3.Prudkým poklesem krevního tlaku (často u hypotoniků), popř. hypoglykémie