Adobe Systems Diagnostika a pohybový systém v ontogenezi Psychomotorický vývoj Mgr. Pavlína Bazalová Adobe Systems 2 2.-3. rok Dítě 2 roky: Už má svoji hlavu - eMimino.cz https://www.emimino.cz/encyklopedie/dite-2-roky/ Adobe Systems 3 Charakteristika období ̶Batole tráví až 70-80% času v pohybu -> pohybem realizuje svou myšlenkovou aktivitu ̶Od 3. let se prudce rozvíjí rytmická schopnost, posturální stabilita a rovnovážné funkce (mozeček) ̶Učení nápodobou, hrou – typický je v tomto období strach z neznámého (tvorba vztahu k pohybu) ̶Diferenciace dle pohybové potřeby: hypomobilní, normomobilní, hypermobilní -> dítěti nestačí jen se naučit chodit -> v toto věku je stěžejní široká škála pohybových aktivit ̶ Adobe Systems 4 Postura ̶Zvyšuje se aktivita trupového svalstva ̶zmenšuje se klenutí břišní stěny ̶menší bederní lordóza ̶Zužuje se báze při stoji i chůzi ̶ ̶Zlepšuje se síla a stabilita DK – mění se osa DKK (zmírňuje se valgozita KOK, HLE) ̶ ̶Začíná se tvořit nožní klenba Ploché nohy. Možný viník vaší bolavé páteře - iDNES.cz https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/ploche-nohy-a-cviky-na-ne.A150305_172901_behani_onr FAKULTA ZDRAVOTNICKÝCH STUDIÍ. Elizaveta Adolf. Možnosti fyzioterapie u dospělých pacientů s diagnózou pes planus - PDF Stažení zdarma https://docplayer.cz/210220847-Fakulta-zdravotnickych-studii-elizaveta-adolf-moznosti-fyzioterapie- u-dospelych-pacientu-s-diagnozou-pes-planus.html Adobe Systems 5 https://repository.library.northeastern.edu/downloads/neu:rx914968w?datastream_id=content Adobe Systems 6 https://repository.library.northeastern.edu/downloads/neu:rx914968w?datastream_id=content Adobe Systems 7 Chůze ̶Ve 2. roce je chůze ještě doprovázena výraznou synkinézou HKK a trupu -> je tedy neekonomická. ̶Chůze má nestejnou délku kroku, širší bázi. ̶ ̶Ve 3. roce se zvyšuje kontrola svalů v oblasti pánve -> rovnoměrná délka, výška i šířka kroku, palec se odvíjí od podložky. ̶ ̶Variabilita vynaložené energie může zůstávat větší až do 12 let. ̶Na konci období zvládá chůzi po špičkách ̶ Adobe Systems 8 Schody Do schodů: ̶1,5 roku – chůze do schodů s dopomocí ̶později samostatná chůze do schodů s dokročením ̶2,5 – 3 roky – samostatná chůze střídavým způsobem ̶ Ze schodů: ̶ve 2 letech – po čtyřech, pozadu ̶ve 3-3,5 letech – samostatně střídavým způsobem Schody Batole | Molitanový svět - Dynamis s.r.o. https://www.molitanovysvet.cz/cs/zbozi/batoleni-a-vyvoj/id/1847-schody-batole Adobe Systems 9 Běh ̶Na konci 3. roku dítě získává schopnost běhu ̶Ovládnutí letové fáze kroku je kvalitativním ukazatelem ukončení batolecího věku. ̶ ̶Za opoždění PMV se považuje, pokud letovou fáze neovládne do 38. měsíce Viktorky 1. závod, kdy je dobré začít vést dítě k běhání? :: Máma v běhu https://mama-v-behu.webnode.cz/products/bezecky-vikend-jsme-si-uzili/ Adobe Systems 10 Dětské prolézačky do bytu Aneb jak se vyblbnout, (nejen) když prší | Takaro Další pohybové dovednosti ̶jízda na tříkolce, ̶lezení po prolézačkách, ̶seskoky z nízkých schůdků, ̶krátce udrží stoj na 1 DK, ̶kopne do míče nataženou DK ̶Skok: většina dětí začíná skokem do výšky (ikdyž chtěli skočit do dálky) DKK krčeny pod tělo (místo extenze), HKK nepomáhají odrazu – jsou za tělem – dopad na jednu DK ̶ ̶ https://www.takaro.cz/detske-prolezacky-do-bytu https://www.medvidkovehracky.cz/hraci-centrum-multisport-fun-840203/ Hrací centrum Multisport Fun Center Smoby se 150 cm skluzavkou basketbalem fotbalem a piknikovým stolem od 2 let Adobe Systems 11 Jemná motorika ̶Vizumotorická koordinace ̶Napodobuje kresby teček a čárek ̶Po 18. měsíci může být viditelná stranová preference ̶Mezi 2-3. rokem se vytváří preciznější úchop – využívá opozici palce -> 3-4. rok static tripod grip -> ruka je opřena zápěstím a laterární stranou o podložku, tužka je držena palcem a dvěma prsty na radiální straně ̶ Adobe Systems 12 ̶ Typical Pencil Grasp Development for Kids https://www.growinghandsonkids.com/pencil-grasp-development-for-writing.html Adobe Systems 13 Psycho-sociální vývoj ̶Období symbolů pro činnost, předměty ̶ ̶Umí jen základní části těla, zvířata, předměty ̶ ̶Egocentrické smýšlení – může se objevit negativismus, odmítání (hlavně při komunikaci s dospělými) ̶ ̶Hodně citlivé na pochvalu, pokárání ̶ ̶Umí si zapamatovat krátkou říkanku / básničku ̶ Adobe Systems 14 Jak tyto informace využít v praxi? Adobe Systems 15 Jak tyto informace využít v praxi? ̶Diagnostika ̶Učení pohybu hrou a nápodobou ̶Napodobování zvířat, povolání ̶Musíte být začleněni do cvičení, tréninku – nerozdávat pokyny, ale cvičit s dětmi společně (začlenit rodiče!) ̶Dítě musí mít pocit, že je součástí a může se podílet na výběru pohybové aktivity ̶Rozvoj široké palety pohybových schopností a dovedností ̶Omezená doba pozornosti na jednu činnost– rozdělit trénink / cvičení / terapii na několik částí ̶Objevování prostoru, pomůcek ̶ ̶Celou dobu musím mít na paměti, jaké pohybové schopnosti můžu od dítěte v daném věku očekávat (nedávat mu úkoly/cvičení, které jsou pro daný věk příliš náročné / nesplnitelné) ̶ Adobe Systems 16 Jak tyto informace využít v praxi? https://www.rehabps.com/posterscz.html DNS_FitKid https://www.rehabps.com/dns_fitkid.html Adobe Systems 17 Zdroj obrázků – titulové obrázky z: https://www.megaknihy.cz Adobe Systems 18 Voják omalovánka | Omalovánky k Vytisknutí Zdarma Adobe Systems zápatí prezentace 19 ̶ https://www.spravnahracka.cz/prekazkove-drahy Adobe Systems 20 Když já se vytáhnu, (stoupneme si na špičky) až ke sluníčku dosáhnu. (natáhneme ruce ke sluníčku) Když já se skrčím, (sedneme si do dřepu) do výšky skočím. (vyskočíme) Když já si lehnu, (lehneme si) ani se nehnu. (ležíme bez pohybu) Poletuje motýl tiše, (chodíme na špičkách, máváme rukama jako křídly) křidýlka má jako z plyše. Dosedne na kytičku, (sedneme si do dřepu) odpočívá chviličku. Pak poletí zase dál, (běháme po místnosti a opět máváme rukama jako křídly) jako by se dětí bál. Zdroj: http://www.sikovny-cvrcek.cz/rikanky-s-ukazovanim-a-pohybem Adobe Systems 21 Předškolní věk (4.-6. rok) Také se váš předškolák nesmí vrátit mezi kamarády? Proč vláda některé děti diskriminuje? | ČtiDoma.cz https://www.ctidoma.cz/nazory-komentare/take-se-vas-predskolak-nesmi-vratit-mezi-kamarady-proc-nevi di-vlada-stejne-deti Adobe Systems 22 Charakteristika období Dokončuje se myelinizace pyramidových drah + Dozrávají funkce mozečku ̶ ̶ ̶ Rovnováha, koordinace pohybu, jemná motorika, řeč Vyzrává uvědomění + interpretace senzorické informace (somatestezie) Adobe Systems 23 Postura ̶Pozorujeme výraznou změnu v držení těla – z vyklenutého bříška a výrazné lordózy – napřímení křivky páteře, vyšší aktivita ventrální muskulatury ̶Neutrální postavení pánve ̶Stabilita DK – KOK, HLE ̶Snižuje se fyziologická valgozita – centrace kloubů ̶Na konci období – viditelná klenba nohy! Adobe Systems 24 Hrubá motorika ̶Chůze po šikmé ploše ̶Plynulá chůze do schodů i ze schodů (na konci období bez držení) ̶Stoj na špičkách a výdrž / Chůze po špičkách ̶Poskoky ̶4 roky – schopnost několika poskoků za sebou ̶5 let – poskoky vpřed na čáře ̶6 let – přeskoky sounož, učí se švihadlem ̶Stoj na 1 DK ̶4 roky – cca 15 sekund ̶6 let – výdrž i se zavřenýma očima ̶Zlepšuje se v chytání a házení míče ̶Na konci období je schopno jezdit na lyžích, bruslích, kole ̶ Adobe Systems 25 Jemná motorika ̶Výrazně se zlepšuje vizumotorická koordinace ̶Házení míče na cíl (1-3 m), do koše (3-5 m) ̶Stavění z kostek, tvoření – ovládání 3D prostoru (brány, tunely) ̶Zvládá nakreslit základní geometrické obrazce ̶Skládá jednoduché puzzle, skládačky ̶Na konci období ̶vyhraněná lateralita ̶Kresby – mají jasný obsah, bývají už precizně zpracované, problém zachovat proporce objektů/osob Dopravní puzzle - e-predskolaci.cz https://e-predskolaci.cz/produkt/dopravni-puzzle/ Adobe Systems 26 Psycho-sociální vývoj ̶Začíná chápat časovou osu ̶Učí se kontrolovat emoce ̶Období otázek – „proč?“ ̶Děti preferují aktivitu ve skupině (2-5 osob) ̶Začíná chápat formu soutěží (na konci období – začíná chápat první pravidla) ̶zvyšuje se soutěživost, ale i schopnost respektovat příkazy ̶Ke konci by mělo být schopno rozlišovat pravá x levá strana ̶Prodlužuje se schopnost koncentrace (cca 30 minut) Adobe Systems 27 Samostatnost, soběstačnost ̶Zvládá se samo svléct, převléct (potřeba nachystat věci a přesně definovat, které oblečení je danou aktivitu) ̶Cca od 4 let – vázání tkaniček, zapínaní knoflíků ̶Zvládá samo základní hygienické návyky ̶Umí používat příbor a samostatně jíst (ze začátku je potřeba pomoct např. nakrájet maso) Jak se Honzík naučil zavazovat tkaničku | Didaktické pomůcky a hračky - Amosek.cz https://www.amosek.cz/Jak-se-Honzik-naucil-zavazovat-tkanicku-d2752.htm Adobe Systems 28 Co by měl umět předškolák ? aneb zápis do první třídy Adobe Systems 29 Co by měl umět předškolák? ̶Základní orientace – osobou, místem, časem ̶Jak se jmenuju, kolik je mi let, kde bydlím, kde teď jsem, co jsem dělal včera, roční období? ̶Hodnotí se řeč ̶Schopnost soustředit se ̶Vpravo/vlevo a nahoře/dole ̶Jemná motorika – úchop tužky, kreslení základních geometrických obrazců, obkreslování složitějších tvarů ̶Hrubá motorika – běh, přeskok, výskok, házení a chytání míče ̶Zraková analýza i syntéza – popis obrázků, puzzle (barvy) ̶Paměť – viděné i slyšené (pexeso, krátká pohádka) ̶Základy počítání /napočítat do 10/ a schopnost podepsat se Adobe Systems 30 Jak tyto informace využít v praxi? ̶Lépe chápou pohybové pokyny – snadnější diagnostika (i ve statice) ̶Je možné plánovat koordinovanější aktivity – soutěžního charakteru s pravidly, postupně i schopnost spolupráce (dvojice, skupinky) ̶Začínají ̶Lepší orientace na/ve vlastním těle – pořád se hodně učí nápodobou, ale už lépe chápou popis a korekce pohybu ̶Děti jsou schopné delší doby koncentrace – souvislá aktivita 15-20 minut ̶Výrazně se zlepšuje prostorová orientace (odhad pohybu) Adobe Systems 31 Centrální koordinační porucha u dětí v předškolním / školním věku ̶Někdy označována jako lehká mozková dysfunkce (LMD), minor coordination dysfunction (MCD), dyspraxie ̶„nešikovné dítě“ ̶MABC-2 ̶Potíže se zpracováním, vybavováním a ukládáním informace (intersenzorická integrace) ̶Delší reakční časy, horší časová kontrola pohybů (time-keeping) ̶Často problém reagovat adekvátně na podmět – například dotyk https://www.megaknihy.cz/sikana/8099-nesikovne-dite.html Adobe Systems 32 Školní věk Věk pro zahájení školní docházky se v evropských zemích liší http://www.rodicum.cz/priprava-do-skoly/skolni-dochazka-u-nas-a-ve-svete Adobe Systems 33 Periodizace období ŠKOLNÍ VĚK ̶Mladší školní věk 6-11 let ̶Starší školní věk 11 (12) – 15 let / prepuberta – puberta Adobe Systems 34 Mladší školní věk – charakteristika ̶Velká změna režimu ̶ ̶Začíná období, kdy se výrazně sníží přirozená pohybová aktivita a musí dojít k navýšení řízené/cílené pohybové aktivity (kroužky, tréninky) ̶ ̶Navyšuje se čas dítěte, který stráví sedem (doma i ve škole) Počátek problémů s nedostatkem pohybové aktivity u dětí? Často se zvýrazní problémy s pohybovým aparátem/posturou - plochonoží, skoliotické držení, vadné držení těla Adobe Systems 35 Jak byste problém nízké pohybové aktivity u dětí řešili? Adobe Systems 36 Mladší školní věk – charakteristika ̶Pohybově je naším cílem celková fyzická gramotnost dítěte ̶ ̶Pořád by měl převládat rozvoj různorodých pohybových schopností a dovedností nad specializací ̶ ̶Multisportovní prostředí – pohybová aktivita v různých podmínkách – tělocvična, voda, venku, hřiště, sníh ̶ ̶První seznamování s řízeným sportem a jednotlivými částmi tréninkové jednotky (transfer základních pohybových dovedností do sportu) ̶ ̶Důraz na učení pravidel, základů fair play Adobe Systems 37 Senzitivní období Adobe Systems 38 Senzitivní období ̶Senzitivní období je časově omezený úsek, ve kterém je dítě mnohem více citlivé a otevřené k naučení určité dovednosti. ̶Pokud podněty chybí, vývoj je nedostatečný nebo narušený. Mimo senzitivní období je potřeba vynaložit větší úsilí a výsledky mohou být menší. ̶ ̶Pojem má základy v biologii – zásadní pro vývojovou psychologii ̶Senzitivní období motoriky – využíváno zejména ve sportu, kondičním tréninku Adobe Systems 39 Mladší školní věk – senzitivní období ̶D (6-8 let), CH (9-10 let) – rozvoj rychlostních schopností ̶hbitost, změny rychlosti, změny směru, rychlost jednotlivých částí těla ̶Musím dodržovat zásady pro trénink rychlosti u dětí! ̶Od 8. roku = zlatý věk motoriky – ideální pro rozvoj koordinačních schopností ̶Testování a rozvíjení – různé obměny, pomůcky, prostření – široká základna ̶Postupně specifičnost pro daný sport ̶Dát dostatek času na nácvik a vyladění techniky ̶ ̶Flexibilita ̶ Adobe Systems 40 Mladší školní věk ̶V průběhu tohoto období se často začne ukazovat, které dítě se bude sportu věnovat na vysoké úrovni a které pouze rekreačně. ̶Začínají se křížit povinnosti spojeny se sportem a povinnosti spojené se školou a vzděláváním. učitel x rodič x trenér ̶Období, kdy pomalu začíná sportovní specializace (mimo sporty s ranou specializací) ̶Sportovně zaměřené školy Adobe Systems 41 Starší školní věk - charakteristika ̶Období prepuberty a puberty ̶Dívky – cca od 11 let ̶Chlapci – cca od 12 (13) let Například ve skupině dětí 10-15 let – bude obrovská rozdílnost ve vyzrálosti a růstu ̶Období růstu – výška + přibírání na váze Dochází k růstovému skoku → ztráta koordinace, harmonie pohybů → snížení sebejistoty. ̶Vývoj sekundárních pohlavních znaků ̶Navyšuje se rozdílnost D x CH ̶ ̶Emoční labilita ̶ ̶ Adobe Systems 42 Starší školní věk - charakteristika ̶Vztah k dospělým: ̶dospívající omezuje práva dospělých a navyšuje ty svá ̶dožaduje se, aby byl vnímán jako dospělý (důvěra, samostatnost) ̶Pokud se mu toho nedostává – vzdor, protest ̶ ̶Vztah k vrstevníkům: ̶Osvojování morálky dospělých ̶normy rovnosti, věrnosti a kolegiality ̶Snaha zapadnout do skupiny, nevyčnívat ̶ ̶ Puberta u dětí dnes přichází až o tři roky dříve - Bety.cz https://www.bety.cz/deti-a-rodina/clanky/31913/Puberta-u-deti-dnes-prichazi-az-o-tri-roky-drive Adobe Systems 43 Starší školní věk – senzitivní období ̶Rozvoj síly ̶ ̶II. Období pro rozvoj rychlosti – globální rychlost, alaktátová kapacita systému (delší intervaly zatížení) ̶ ̶Vytrvalost – na počátku akcerelačního období růstu ̶ ̶Sport: ̶Pokud se rozhodne být elitním sportovcem – zázemí, podpora, vyřešit vzdělávání ̶Plná sportovní specializace ̶Důraz na plánování a periodizaci tréninku ̶Umění načasovat kariéru ̶ ̶ Adobe Systems 44 Typická posturální problematika u dětí v období od předškolního věku do puberty Adobe Systems 45 Diagnostika pohybového systému Batolecí věk, předškolní věk ̶Obtížná diagnostika ve statických pozicích a konkrétní pohybového úkony ̶Úkolem je zabavit dítě a pozorovat jeho motorické projevy v dynamice (napodobování) ̶Volení prvků jako medvěd, dřep, kočička, čáp ̶Nutno znát specifika daného věku (co je a není schopno v daném věku zvládnou, jak má vypadat posturální zajištění) Jóga v přírodě: Cviky Kočka, Pes, Kobra - ČT edu - Česká televize https://edu.ceskatelevize.cz/video/428-joga-v-prirode-cviky-kocka-pes-kobra Adobe Systems 46 Diagnostika pohybového systému Mladší a starší školní věk ̶Jednodušší spolupráce a vysvětlení, co po dítěti vlastně chci (předklon, postavení na 1 DK, konkrétní prvek) ̶Větší škála diagnostických prvků ̶Snadnější komunikace – co bolí, kde, kdy? ̶Posturální zajištění se blíží dospělému ̶ ̶Specifické může být období puberty: ̶Omezená spolupráce při vyšetření ̶Otázkou je přístup vyšetřujícího – jako k dítěti x respekt stejný jako k dospělému ̶Kombinace Ž x M Adobe Systems 47 Plochonoží - je nutno řešit v ranném věku - MUDr. Marie Součková https://www.ortopediesouckova.com/blog/138-plochonozi-je-nutno-resit-v-rannem-veku.html Jak na plochou nohu – moje dítě má ploché nohy - Fyzio Beskyd https://fyziobeskyd.cz/jak-na-plochou-nohu-moje-dite-ma-ploche-nohy/ Dětská plochá noha Adobe Systems 48 Jak rozpoznat u svých dětí vadné držení těla? - Mgr. Petra Pospíšilová (Lacinová) https://fyzio-petra.cz/rozpoznat-u-svych-deti-vadne-drzeni-tela/ zepředu Vadné držení těla Adobe Systems 49 What Are The Early Signs Of Scoliosis? - Premierechiro https://premierechiro.com/what-are-the-early-signs-of-scoliosis/ Idiopatická skolióza Adobe Systems 50 Diagnostika pohybového systému v dospělosti Adobe Systems 51 Jak by podle Vás taková komplexní diagnostika měla vypadat? ̶Co všechno by měla obsahovat? ̶Jak by byla strukturalizovaná? ̶Bude se u jednotlivých klientů lišit? Proč? Adobe Systems 52 Kvalita posturálního zajištění (využití vývojové kineziologie) Zátěžová diagnostika Vyšetření stoje Testování silových schopností Testování pohybových stereotypů Kompletní anamnéza Vyšetření palpací Hypermobilita Sportovně specifická diagnostika Složení těla Základy neurologického vyšetření Další? Adobe Systems 53 A to je pro dnešek všeJ Děkuji za pozornost! Adobe Systems 54 Zdroje: ̶Rehabilitace v klinické praxi – Kolář ̶Přednášky prof. Válková – Vývojová psychologie ̶https://sportforlife.ca/long-term-development/ ̶Čáp, J., Mareš, J.: Psychologie pro učitele. Praha, Portál 2001. ̶Langmeier, J.: Vývojová psychologie pro dětské lékaře. Praha, Avicenum 1991. ̶Langmeier, J., Langmeier, M., Krejčířová, D.: Vývojová psychologie s úvodem do vývojové neurofyziologie. Praha, H&H 1998. ̶