Cíle aCíle a úkoly ZTVúkoly ZTV
 CílemCílem ZTV je racionálním způsobem odstranit neboZTV je racionálním způsobem odstranit nebo
zmírnit zdravotní oslabení, posílit organismus,zmírnit zdravotní oslabení, posílit organismus,
aa vytvořit tak předpoklady pro všestranný harmonickývytvořit tak předpoklady pro všestranný harmonický
vývoj zdravotně oslabeného jedince.vývoj zdravotně oslabeného jedince.
 Poskytnout zdravotně oslabenému možnostPoskytnout zdravotně oslabenému možnost
sportovního vyžití ve vztahu ksportovního vyžití ve vztahu k jeho schopnostemjeho schopnostem
aa zdravotnímu stavu.zdravotnímu stavu.
Uvedenému cíli jsou podřízeny tytoUvedenému cíli jsou podřízeny tyto
úkolyúkoly
 zdravotnízdravotní
příznivě ovlivňovat zdravotní oslabení (specifické dle druhupříznivě ovlivňovat zdravotní oslabení (specifické dle druhu
oslabeníoslabení –– udržet, případně zlepšit, nezhoršovat!)udržet, případně zlepšit, nezhoršovat!)
 vzdělávacívzdělávací
vybavit cvičence základními pohybovými dovednostmi avybavit cvičence základními pohybovými dovednostmi a návyky,návyky,
prohloubit znalosti oprohloubit znalosti o vlastním zdravotním oslabenívlastním zdravotním oslabení -- vhodnévhodné
aa nevhodné pohybové aktivity, jejich dávkovánínevhodné pohybové aktivity, jejich dávkování
 výchovnévýchovné
vést kvést k trvalému pohybovému režimu atrvalému pohybovému režimu a utvářet pocit sebedůvěryutvářet pocit sebedůvěry
ve vlastní schopnosti (dodržování zásad tělovýchovnéhove vlastní schopnosti (dodržování zásad tělovýchovného
procesuprocesu –– pravidelnost, rozvoj psychických apravidelnost, rozvoj psychických a sociálníchsociálních
schopnostíschopností –– vyrovnat se svyrovnat se s určitým handicapem, komunikace)určitým handicapem, komunikace)
Cvičební jednotka/vyučovací hodinaCvičební jednotka/vyučovací hodina
 Je základní organizační formou práce ve zdravotníJe základní organizační formou práce ve zdravotní
tělesné výchově.tělesné výchově.
 TrváníTrvání –– 45, 60, zřídka 90 minut, frekvence 145, 60, zřídka 90 minut, frekvence 1––33×× týdnětýdně
 Rozdělení cvičební jednotky/vyučovací hodinyRozdělení cvičební jednotky/vyučovací hodiny
Cvičební jednotka ve ZTVCvičební jednotka ve ZTV
 Rozdělení cvičební jednotky/vyučovací hodiny (Rozdělení cvičební jednotky/vyučovací hodiny (4545, 60,, 60,
90 minut max.).90 minut max.).
 Část úvodníČást úvodní –– cíl, úkoly, obsah, motivace, bezpečnost,cíl, úkoly, obsah, motivace, bezpečnost,
příprava organismu na zátěž (5příprava organismu na zátěž (5 -- 8 min.)8 min.)
 Část hlavníČást hlavní –– vyrovnávacívyrovnávací –– vyrovnávacívyrovnávací cvičení dlecvičení dle
druhu oslabení (15druhu oslabení (15--20min.).20min.).
 Část hlavníČást hlavní –– kondičníkondiční –– rozvoj pohybovýchrozvoj pohybových
schopností, rozvoj pohybových dovedností (10schopností, rozvoj pohybových dovedností (10 -- 1515
min.).min.).
 Část závěrečnáČást závěrečná –– psychické a fyzické napětí uvolnit,psychické a fyzické napětí uvolnit,
zhodnocení, úkoly, pochvala (5zhodnocení, úkoly, pochvala (5 -- 7min.).7min.).
ObsahObsah
Cvičební jednotka/vyučovací hodina aCvičební jednotka/vyučovací hodina a její jednotlivéjejí jednotlivé
částíčástí se přizpůsobujese přizpůsobuje::
 druhu zdravotního oslabenídruhu zdravotního oslabení
 zdravotnímu stavuzdravotnímu stavu
 biologickému věkubiologickému věku
 pohlavípohlaví
 pohybovému rozvoji cvičenců/žáků apohybovému rozvoji cvičenců/žáků a jejichjejich
předcházející pohybové průpravěpředcházející pohybové průpravě
 funkční zdatnosti cvičencůfunkční zdatnosti cvičenců
 zájmu cvičencůzájmu cvičenců