Přeskočit na horní lištu
Přeskočit na hlavičku
Přeskočit na obsah
Přeskočit na patičku
EN
>
Teorie sportovního tréninku
Interaktivní osnova
Teorie sportovního tréninku
OBSAH
Teorie sportovního tréninku
Nyní studovat
Týden 1
•
CÍL, ÚKOLY, VÝSLEDEK SPORTOVNÍHO TRÉNINKU (SPT)
Nyní studovat
Týden 2
•
POHYBOVÉ SCHOPNOSTI: kondiční-koordinační-hybridní pohybové dovednosti, teorie MU, činitelé MU: vnitřní – vnější – výsledkové náročnost úkolů (složitost, obtížnost), zpětná vazba režim MU, transfer – interference, individuální a věkové zvláštnosti, vysvětlení pojmu vědomost, dovednost (kongitivní, intelektová, asertivní, percepční, sociální, motorická), postoj, motorika (cílená-opěrná, hrubá-jemná, grafomotorika)
Nyní studovat
Týden 3
•
ČLENĚNÍ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ: jednoduchý pohyb, pohybový akt, pohybová operace, pohybová činnost (sportovní, pracovní apod.), dovednosti jemné a komplexní (podle zapojení svalových skupin), otevřené-uzavřené, kontinuitní-diskontinuitní, diskrétní-kontinuální-seriální, pohybový návyk
Nyní studovat
Týden 4
•
TRÉNINKOVÁ JEDNOTKA: základní a hlavní organizační forma SpT, část TJ: úvodní-hlavní-závěrečná, nácvičná, zdokonalovací, kondiční, smíšená, regenerační
Nyní studovat
Týden 5
•
SLOŽKY SPT: příprava: kondiční, technická, taktická, psychologická, teoretická
Nyní studovat
Týden 6
•
ZATÍŽENÍ: fyzické-psychické ADAPTACE: maladaptace, desadaptace
Nyní studovat
Týden 7
•
EFEKT ST: trénovanost, sportovní forma, přepětí-přetrénování-syndrom vyhoření (příznaky, prevence, léčba)
Nyní studovat
Týden 8
•
SPORTOVNÍ VÝKON – HERNÍ VÝKON IHV, THV (faktory, determinanty)
Nyní studovat
Týden 9
•
PLÁNOVÁNÍ – CYKLY: plán perspektivní-roční-operativní-týdenní-denní, evidence obecných a specifických ukazatelů
Nyní studovat
Týden 10
•
ZÁKLADNÍ SMĚRY SPORTU S PRIORITNÍM CÍLEM: sport pro zdraví (fitness sport), výkonnostní sport, vrcholový sport (elite, top sport), lust sport, rizikový a dobrodružný sport (outdoorové a survivalové aktivity), kosmetický sport
Nyní studovat
Týden 11
Nyní studovat
Týden 12
Nyní studovat
Týden 13
Prohlédnout vše
PLÁNOVÁNÍ – CYKLY: plán perspektivní-roční-operativní-týdenní-denní, evidence obecných a specifických ukazatelů
Předchozí
Následující
Teorie sportovního tréninku
Nyní studovat
Týden 1
•
CÍL, ÚKOLY, VÝSLEDEK SPORTOVNÍHO TRÉNINKU (SPT)
Nyní studovat
Týden 2
•
POHYBOVÉ SCHOPNOSTI: kondiční-koordinační-hybridní pohybové dovednosti, teorie MU, činitelé MU: vnitřní – vnější – výsledkové náročnost úkolů (složitost, obtížnost), zpětná vazba režim MU, transfer – interference, individuální a věkové zvláštnosti, vysvětlení pojmu vědomost, dovednost (kongitivní, intelektová, asertivní, percepční, sociální, motorická), postoj, motorika (cílená-opěrná, hrubá-jemná, grafomotorika)
Nyní studovat
Týden 3
•
ČLENĚNÍ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ: jednoduchý pohyb, pohybový akt, pohybová operace, pohybová činnost (sportovní, pracovní apod.), dovednosti jemné a komplexní (podle zapojení svalových skupin), otevřené-uzavřené, kontinuitní-diskontinuitní, diskrétní-kontinuální-seriální, pohybový návyk
Nyní studovat
Týden 4
•
TRÉNINKOVÁ JEDNOTKA: základní a hlavní organizační forma SpT, část TJ: úvodní-hlavní-závěrečná, nácvičná, zdokonalovací, kondiční, smíšená, regenerační
Nyní studovat
Týden 5
•
SLOŽKY SPT: příprava: kondiční, technická, taktická, psychologická, teoretická
Nyní studovat
Týden 6
•
ZATÍŽENÍ: fyzické-psychické ADAPTACE: maladaptace, desadaptace
Nyní studovat
Týden 7
•
EFEKT ST: trénovanost, sportovní forma, přepětí-přetrénování-syndrom vyhoření (příznaky, prevence, léčba)
Nyní studovat
Týden 8
•
SPORTOVNÍ VÝKON – HERNÍ VÝKON IHV, THV (faktory, determinanty)
Nyní studovat
Týden 9
•
PLÁNOVÁNÍ – CYKLY: plán perspektivní-roční-operativní-týdenní-denní, evidence obecných a specifických ukazatelů
Nyní studovat
Týden 10
•
ZÁKLADNÍ SMĚRY SPORTU S PRIORITNÍM CÍLEM: sport pro zdraví (fitness sport), výkonnostní sport, vrcholový sport (elite, top sport), lust sport, rizikový a dobrodružný sport (outdoorové a survivalové aktivity), kosmetický sport
Nyní studovat
Týden 11
Nyní studovat
Týden 12
Nyní studovat
Týden 13
Operace
Prohlédnout vše