PŘÍJMENÍ, JMÉNO:

Zakroužkujte 1 správnou odpověď.




1.)    VO2 max je:


a)       Maximální hodnota spotřeby kyslíku při plném vytížení sportovce či pacienta*

b)      Nelze ovlivnit tréninkem, je to hodnota daná geneticky

c)       Je ovlivněn hodnotou krevního tlaku


2.)    U pacienta s hypertenzí doporučím:


a)       Nesportovat a zakážu mu závodění ve všech sportech

b)      Silový trénink

c)       Vytrvalostní trénink*


3.)    W170/kg index:


a)       Je hodnota wattů při rychlosti 170m/s při spiroergometrii

b)      Je index, který se dnes již v praxi nevyužívá

c)       Je hodnota výkonu měřená ve wattech při tepové frekvenci 170/min sloužící k orientačnímu
zhodnocení zdatnosti jedince*


4.)    Během zátěžového vyšetření se měří:


a)       Tepová frekvence

b)      Krevní tlak

c)       Výkon

d)      Všechny odpovědi jsou správné*




5.)    Skokanské koleno (jumping knee):


a)       Je název pro kolenní kloub vrcholových skokanů o tyči

b)      Je pochoutka Francouzů z nožky skokana hnědého

c)       Je poranění kolenního kloubu vznikajícím úrazem při doskoku z výše

d)      Je poranění kolenního kloubu, které vzniká při přetížení a patří do skupiny tzv. plíživých
poranění*


6.)    Při dopingové kontrole se odebírá vzorek:


a)       krve

b)      moči*

c)       moči i krve

d)      vlasů na DNA



7.)    V dětském a adolescentním věku je rozhodující pro následné složení tělesných systémů v
dospělosti:


a)       Sportovat každý den

b)      Trénovat pouze silově

c)       Trénovat pouze aerobně

d)      Zahájit pohybovou aktivitu před pubertou u žen*


8.)    Ženě po porodu bych doporučil/a začít pozvolna se sportem za:


a)       6 dní po porodu

b)      6 týdnů po porodu*

c)       6 měsíců po porodu



9.)    Pro udržení dobrého zdravotního stav seniorů je důležité:


a)       Udržovat svalovou sílu *

b)      Zvýšit příjem tuků ve stravě

c)       Měřit krevní tlak každý den





10.) Vytrvalostnímu běžci bych doporučil/a trénovat v pásmu:


a)       20-30% VO2max

b)      50-60% VO2max

c)       80-90% VO2max*



11.) Pozátěžové astma vzniká nejčastěji po sportovní aktivitě:


a)       Za hodinu a půl po skončení cvičení

b)      Vzniká pouze při zátěžovém vyšetření v laboratoři pneumologa nebo alergologa při stimulaci
metacholinem

c)       Většinou za 5-15 minut po skončení sportovní aktivity v suchém a studeném vzduchu*



12.) Ukončení zátěže je indikováno:


a)       Při objevení arytmií na EKG

b)      Při subjektivních potížích pacienta (dušnost, bolesti na hrudi apod.)

c)       Při vysokém krevním tlaku (240/120)

d)      Všechny odpovědi jsou správné*







13.) Při preskripci pohybové aktivity u pacientů s kardiovaskulární nemocí bych využil/a:


a)       Dynamickou aerobní zátěž ideálně v kombinaci s odporovým tréninkem*

b)      Pouze silový trénink

c)       Pacienti s kardiovaskulárním poškozením nesmí cvičit




14.) Tepová rezerva (rozpětí):


a)       Je rozdíl mezi maximální tepovou frekvencí a klidovou tepovou frekvencí

b)      Její znalost je důležitá pro určení správné intenzity zatížení pacientů pohybovou aktivitou

c)       Pokud to jenom trochu jde, stanovujeme ji individuálně a zvlášť pro různé sporty

d)      Všechny odpovědi jsou správné*



15.) Platnost sportovní prohlídky je:


a)       12 měsíců*

b)      3 měsíce

c)       5 roků



16.) Základní postulát zátěžové fyziologie při vyšetření na ergometru je:


a)       Vyšetřovat pacienty tak, že stupně zatížení určuji ve wattech na kilogram hmotnosti
pacienta*

b)      Vždy odebírat laktát z krve

c)       Docílit vytížení 25O wattů



17.) Adaptací na zátěž:


a)       Stoupá klidová tepová frekvence

b)      Stoupá vitální kapacita plic

c)       Klesá klidová tepová frekvence*


18.) VO2 peak je:


a)       Hodnota VO2 při objevení symptomů pacienta neumožňující ve vyšetření pokračovat*

b)      Hodnota VO2max u žen

c)       Hodnota VO2max u dětí




19.) Pacientovi po kardiovaskulárním onemocnění bych doporučil/a trénovat v pásmu:


d)      10-20% VO2max

e)      40-60% VO2max*

f)        80-90% VO2max



20.) V léčbě mikrotraumat se lze využít:


a)       omezení zátěže

b)      potlačit akutní zánět a otok

c)       zlepšit prokrvení při chronickém zánětu (fyzikální terapie, apod.)

d)      všechny odpovědi jsou správně*


21.) Respirační výměnný koeficient RER  (někdy RQ) je:


a)       poměr výdeje oxidu uhličitého a příjmu kyslíku

b)      sledován při spiroergometrii

c)       v klidu v průměru odrazem metabolismu sacharidů či tuků

d)      všechny odpovědi jsou správné*



22.) Spiroergometrie je:


a)       Zátěžový test s měřením EKG, krevního tlaku a hodnocení výměny dýchacích plynů*

b)      Zátěžový test s měřením EKG, krevního tlaku a vitální kapacity plic

c)       Ergometrie rozšířená o stanovení laktátové křivky



23.) Osteoporóza u žen v dospělosti je ovlivněna:


a)       Dobou zahájením pravidelné pohybové aktivity vzhledem k počátku puberty*

b)      Není ovlivnitelná pohybovou aktivitou

c)       Typem porodu

d)      Žádná odpověď není správná