Seminář- Podzim 2024



§Vyučující: Mgr. Pavlína Bazalová
§Ukončení předmětu:
§Semináře:
•prezentace na zvolené téma
•Povinná docházka (max 1 absence)
§
§Celkové ukončení: ústní zkouška
§(otázky z obecné a speciální kineziologie, kineziologického rozboru)
§Příprava
§Hodnocení A-F

§Rozbor sportovního výkonu / pohybové aktivity z pohledu kineziologie
§Skupinová práce – 2-3 lidé ve skupině
§Délka výstupu: cca 15-20 minut
§
§Struktura:
§Základní charakteristika sportu
§Video rozbor
§Možnosti diagnostiky z pohledu kineziologie – doplnění kineziorozboru
§Návrh další práce s klientem

§Sport: silový trojboj (powerlifting)
§Základní charakteristika:
§Maximální síla
§3 disciplíny: dřep, tlak, mrtvý tah (klasická x sumo technika)
§Závody: 3 pokusy / povely rozhodčích
§Možnosti: RAW(bez superdresu), EQUIP (superdresy)
§Další pomůcky: bandáže – kolena, zápěstí, opasek
§

Bazalová Pavlína (1997), DŘ3, 117,5 kg (NR J-84)



Bazalová Pavlína (1997), DŘ3, 162,5 kg (NR SJ-84)



§Video rozbor – dřep
§
§
§Popis:
§Kontrola pohybu
§Nádech -> elevace ramenních pletenců
§Přenos váhy na paty
§Posun (shift) pánve
§Asymetrické zatížení dolních končetin
§Mediální kolaps kolenních kloubů
§

§Anamnéza – doplnění informací k tréninku, k nynějším obtížím ev. bolesti
§Testování HSSp a dechový stereotyp v zátěži
§Rozsahy pohybu – hlezenní kloub, kyčelní kloub
§Testování stability dolní končetiny
§SEBT
§ dřep, dřep + zátěž („zlomová“ váha)
§Stoj na 1 DK, dřep na 1 DK

§Úprava dechového stereotypu v průběhu set-upu
§Stabilizace pánve a KYK
§Práce na symetrickém zatížení dolních končetin
§Nastavení a zatížení chodidel
§Dle dostupných informací – úprava tréninku (objem a intenzita zátěže)

§Zapsat se k příslušnému termínu
§Jméno a příjmení všech ze trojice
§Téma (sport, pohybová aktivita) -> zkontrolovat si, aby se témata neopakovala
§Pokud jsem se napsal/a k danému termínu, je nutné na něj přijít – nemohou odprezentovat ostatní!
§Musí být viditelná práce všech členů – všichni se budou podílet na prezentování!
§