Plavecký způsob prsa je nejpomalejší plavecký způsob. 

Tento způsob je charakteristický největším kolísáním rychlosti v jednom plaveckém cyklu.

Toto kolísání rychlosti způsobuje:

• Nádech - zvedá obličej z vody proti směru pohybu = nevýhodné postavení hrudníku vzhledem ke směru plavání = prudká ztráta rychlosti
• Přenos paží vpřed - vodou proti směru pohybu = velké brzdivé síly = pokles rychlost na minimum
• Krčení dolních končetin – proti směru pohybu  = výrazné zpomalení rychlosti

Ploha těla je velmi variabilní. Při nádechu je vzpříčená k vodní hladině - tělo se prohýbá, ale boky zůstávají těsně pod hladinou. 

Po nádechu je poloha splývavá tzv. streamline pro eliminaci odporu.

Specifická práce prsařských nohou

Technika provedení je naprosto odlišná od střídavého nebo souhlasného provedení kopu při kraulu, znaku i motýlku.

Prsařský kop tvoří cca 50% hnacích sil prsaře:

• záběrovou plochou jsou chodidla,

• vysoké nároky na kolenní kloub a vnitřní vazy.

Pohyby jsou symetrické, současné a prováděny ve stejné výšce.

Dráha chodidel je relativně úzká a kolena jsou od sebe na šíři boků.

Pohyb dolních končetin:

• Přípravná fáze (Obr. 1-2)
  
• Záběrová fáze (Obr. 3-4)
  
• Fáze splývání (Obr. 5-6) - je důležité dokončit kopa a spojit nohy k sobě
  

Horní končetiny pracují současně a symetricky.

Pohyb dolních končetin:  

• Fáze přípravná, 
• fáze záběrová, 
• fáze natahování, 
• fáze splývání

Celkové provedení a časování pohybů je závislé na délce tratě a intenzitě plavání.