Struktura hodiny – didaktika kombinovaní studenti

·        Úvodní a rušná část: 5-7 min

·        Hlavní část: 15-20 min

·        Závěrečná část: 5 min

·        Vyhodnocení: 5 min


Témata na výstupy:

Seznámení s vodou a základní plavecké dovednosti

1.      Hry na seznámení s vodou a základní plavecké dovednosti (4 studentů):

§  Hry na potápění a orientaci ve vodě

§  Sebezáchranné dovednosti a pády do vody)

o   Základní plavecké dovednosti (ležení na vodě, splývání, výdech do vody…) formou her

§  Hry na splývání, dýchání… (břicho, záda)



2.      Znak (4 studentů):

·         Poloha znakové a znakové nohy:

§  S pomůckami

§  Bez pomůcek

·         Znakové paže a znaková souhra:

§  S pomůckami

§  Bez pomůcek


3.      Kraul (4 studentů):

·         Kraulová poloha a kraulové nohy:

o   S pomůckami

o   Bez pomůcek


·         Kraulové paže a kraulová souhra:

o   Paže - s pomůckami, bez pomůcek

o   Souhra – bez dýchání

o   Souhra - dýchání na každý druhý a třetí záběr

o   Sprinterské x vytrvalecké pojetí kraulu


4.      Prsa (4 studentů):

·         Prsová poloha a nohy:

o   S pomůckami

o   Bez pomůcek


·         Prsové paže a souhra:

o   S pomůckami

o   Bez pomůcek


5.      Motýl (4 studentů):

·         Vlnění (motýlové nohy) a rytmus kopu

o   S pomůckami

o   Bez pomůcek

·         Motýlové paže a souhra:

o   S pomůckami

o   Bez pomůcek


6.      Startovní skoky a výjezd (4 studentů):

·         Startovní skok a výjezd – Znak a kraul

·         Kyvadlová obrátka a modifikovaná kyvadlová obrátka

·         Prsařský výjezd

·         Kotoulová obrátka


Plavání se specifickými potřebami – přidá se do výuky dle tématu výstupu (3 studenti):

·         Znak – zrakové postižení

·         Kraul  – zrakové postižení

·         Prsa  – zrakové postižení