Cílem předmětu je popsat a vysvětlit teorii a didaktiku úderových úpolových sportů (karate, box apod.). Studenti získají znalosti o aplikaci plánovaní tréninkového procesu do bezpečnostních složek.

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu student:
- dokáže samostatně vybrat základní technické prostředky podle zadaných požadavků,
- aplikuje teoretické znalosti, dokáže na jejich základě popsat a vysvětlit technické prostředky,
- chápe společenské a právní souvislosti použití technických prostředků v nutné obraně,
- dokáže argumentovat na doplňující dotazy, je schopen analyzovat jednotlivé fáze techniky a na základě již známých postupů vytvářet nové.

Osnova

Technické prostředky úderových úpolových sportů: postoje, kryty, údery, kopy
Průpravná cvičení v úderových úpolových sportech
Kondiční schopnosti v úderových úpolových sportech. Speciální prostředky a metody rozvoje kondičních schopností
Struktura sportovního výkonu v úderových úpolových sportech. Limitující faktory a jejich rozvoj
Plánování, evidence a vyhodnocování tréninkového procesu v úderových úpolových sportech
Trénink úderových úpolových sportů. Cíle a úkoly, růst sportovní výkonnosti
Taktická příprava v úderových úpolových sportech. Modelové situace a jejich řešení v úderových úpolových sportech
Úderové úpolové sporty v sebeobraně