CVIČENÍ č. 5: Tři „O“

Skutečný rozhovor začíná v okamžiku, když je náš partner ochoten nás vnímat. Ten, jehož psychiku
stále ještě zaměstnává něco jiného a kdo není myšlenkami zcela přítomen, nedokáže naslouchat.
Nejprve tedy musí náš partner „ukončit" tento odlišný vnitřní program. V následujícím kroku se pak
může nastavit na naší vlnovou délku. Teprve v tomto okamžiku může začít probíhat skutečná
komunikace.


Každý rozhovor začínejte:

•  oslovením

•  očním kontaktem

•  okamžikem pro nádech.

Svého partnera v dialogu oslovujte jménem. Jméno je pro každého člověka něčím mimořádným, je
podstatnou součástí jeho totožnosti, Když někdo vysloví vaše jméno, víte, že míní právě vás, zcela
osobně, jako individualitu. Správně vyslovené jméno je signálem zájmu o navázání vztahu a projevem
úcty. Vyjadřujete jím: Míním tím tebe, jsi pro mě důležitý.

Počkejte, až vámi oslovený člověk potvrdí, že váš impuls zaznamenal. Očním kontaktem si můžete
zkontrolovat, jestli se „spojení skutečně navázalo", a můžete sledovat, jak probíhá. Pohledem do
očí svého partnera vypozorujete vztahové signály, které k vám vysílá, jeho momentální psychický
stav a pocity, které má.


Udělejte kratičkou přestávku, malou nádechovou pauzu, a pak začněte první větu. Váš protějšek
přestávku potřebuje k tomu, aby se na vás dokázal naladit. Očním kontaktem se ujistí, že ho vidíte
a respektujete. Tak bude s větším vědomím přijímat to, co řeknete. Soustřeďte se na vlastní dech,
to vás zkontaktuje s vašimi aktuálními pocity, z nichž mohou vyplynout důležité postřehy o dané
situaci i o vztahu k partnerovi.