Sebaregulácia
Nastavovanie cieľov
Poznať rozdiel výkonových a "mastery" cieľov a ich implikácie pre chovanie, výkon, well-being.
Dwecková tvrdí, že chovanie je závislé na formulácii cieľa
- motivácia dosiahnuť cieľ / vyhnúť sa neúspechu sú orientované na demonštráciu kompetencie jedinca, prípadne na vyhnutie sa demonštrácie nekompetencie. Príklad performačného cieľa by mohol byť nasledovný: chcem mať z anglického jazyka najlepšie známky z celej triedy.
- motivácia schopnosti alebo "mastery": Tieto sú zamerané na rozvinutie kompetencie a schopnosti v určitej oblasti. Ako príklad by sme mohli uviesť cieľ žiaka pri štúdiu anglického jazyka: chcem si neustále rozširovať slovnú zásobu a gramatické vedomosti.
2.Zamyslite sa, ako sa v priebehu života táto vaša motivácia menila (túto časť nemusíte zodpovedať verejne, aj keď všetky odpovede sú vítané).
3. Formulujte súčasnú motiváciu vo forme "mastery cieľa".
4. V prípade záujmu o problematiku výživy odpovedzte aj na nasledovnú otázku: "Food as fuel" - o aký cieľ sa jedná a aké dôsledky má na príjem jedla? Skúste sa voľne zamyslieť, alebo využite článok.
Svoje odpovede vložte do odovzdávarne do 19.3. o 12:00.