METODIKAMETODIKA
TĚLESNÉ VÝCHOVYTĚLESNÉ VÝCHOVY
I. ročník fyzioterapie a léčebné rehabilitaceI. ročník fyzioterapie a léčebné rehabilitace
Lékařská Fakulta, Masarykova UniverzitaLékařská Fakulta, Masarykova Univerzita
BrnoBrno
UČENÍUČENÍ
Paměť:Paměť: schopnost vědomě nebo bezděčněschopnost vědomě nebo bezděčně
ukládat, uchovávat a vybavovat informaceukládat, uchovávat a vybavovat informace
v centrální nervové soustavěv centrální nervové soustavě
((dlouhodobádlouhodobá xx krátkodobákrátkodobá))
­­ deklarativní, kognitivní, explicitnídeklarativní, kognitivní, explicitní (faktické(faktické
znalosti)znalosti)
epizodickáepizodická
sémantickásémantická
­­ nedeklarativní, procedurální, implicitnínedeklarativní, procedurální, implicitní
(podmiňování, zručnost, motorické návyky)(podmiňování, zručnost, motorické návyky)
motorické učenímotorické učení
senzomotorická koordinacesenzomotorická koordinace
Dělení paměti
UčeníUčení::
asociativníasociativní
neasociativníneasociativní
­­ habituacehabituace == ,,uvyknutí",,uvyknutí" aa
ignoraceignorace neutrálníhoneutrálního podnětu,podnětu,
kterýkterý sese častočasto opakujeopakuje aa
nemánemá signálnísignální významvýznam
­­ sensitizacesensitizace == opakovanýopakovaný
podnětpodnět vyvolávávyvolává silnějšísilnější
odpověď,odpověď, jeje--lili několikrátněkolikrát
spojenspojen ss příjemnýmpříjemným nebonebo
nepříjemnýmnepříjemným pocitempocitem
­­ imprintingimprinting
-habituace
Imprinting
Klasické podmiňování (Pavlovovské reflexy)
Podmíněné reflexy
posilované odměnou
posilované trestem
Operantní podmiňování (instrumentální podmíněné
reflexy, učení pokusem a omylem)
Učení napodobováním
Učení hrou
Učení vhledem
Asociativní učení
Klasické podmiňováníKlasické podmiňování
(I.P.Pavlov)(I.P.Pavlov)
Ivan Petrovič Pavlov
Podmiňování klasické
Operantní podmiňováníOperantní podmiňování
instrumentálníinstrumentální
(B. F. Skinner)(B. F. Skinner)
Ne/podmíněné reflexyNe/podmíněné reflexy
Učení napodobovánímUčení napodobováním
Učení hrou
DruhyDruhy učeníučení dledle ČápaČápa ((19801980))::
učeníučení poznatkůmpoznatkům (verbální(verbální učení)učení) --
dominantnímidominantními výsledkyvýsledky jsoujsou poznatkypoznatky aa
vědomostivědomosti
učeníučení senzomotorickýmsenzomotorickým činnostemčinnostem
(motorické(motorické učení)učení) -- dominantnímidominantními
výsledkyvýsledky jsoujsou dovednosti,dovednosti, činnosti,činnosti, návykynávyky
učeníučení intelektuálnímintelektuálním činnostemčinnostem --
dominantnímidominantními výsledkyvýsledky jsoujsou rozumovérozumové
operace,operace, algorytmusalgorytmus myšlenímyšlení
učeníučení sociálnímusociálnímu chováníchování -- dominantnímidominantními
výsledkyvýsledky jsoujsou interiorizovanéinteriorizované motivy,motivy,
postoje,postoje, sociálnísociální interakce,interakce, sociálnísociální normy,normy,
sociálnísociální rolerole včetněvčetně rysůrysů osobnostiosobnosti
Motorické učeníMotorické učení
specifickáspecifická formaforma učeníučení charakterizovanácharakterizovaná
zejménazejména osvojovánímosvojováním pohybovýchpohybových
dovedností,dovedností, přičemžpřičemž jsoujsou osvojoványosvojovány ii
vědomostivědomosti oo pohybovépohybové činnostičinnosti aa rozvíjenyrozvíjeny
pohybovépohybové schopnostischopnosti
,,déletrvající,,déletrvající změnazměna vv pohybovémpohybovém chování,chování,
kterákterá jeje získanázískaná jakojako výsledekvýsledek praxepraxe nebonebo
zkušenostízkušeností aa jeje měřitelnáměřitelná retencíretencí (pamětním(pamětním
chováním)"chováním)"
(Crattyxendine(Crattyxendine 19841984))
Pohybová dovednostPohybová dovednost
VýsledekVýsledek motorickéhomotorického učeníučení
"Dovednost"Dovednost jeje učenímučením získanýzískaný předpokladpředpoklad keke
správnémusprávnému
vykonánívykonání nějakénějaké činnosti"činnosti" (Jiránek,(Jiránek, 19681968))..
"Dovednost"Dovednost spočíváspočívá veve způsobilostizpůsobilosti dosáhnoutdosáhnout
určitéhourčitého konečnéhokonečného výsledkuvýsledku ss maximálnímaximální
jistotoujistotou aa minimálnímminimálním energetickýmenergetickým výdejemvýdejem
nebonebo vv minimálnímminimálním časečase ss minimálníminimální energiíenergií..""
(Guthrie,(Guthrie, 19521952))
DovednostDovednost jeje učenímučením získanýzískaný psychickýpsychický aa
motorickýmotorický
předpokladpředpoklad čiči pohotovostpohotovost úspěšněúspěšně provéstprovést
pohybovýpohybový úkolúkol
Základním znaky nacvičenéZákladním znaky nacvičené
pohybové dovednostipohybové dovednosti
DleDle ČápaČápa ((19801980))::
KvalitaKvalita výsledkůvýsledků senzomotorickésenzomotorické činnostičinnosti
(absence(absence chyb,chyb, správnostsprávnost provedeníprovedení pohybů)pohybů)
RychlostRychlost jejíhojejího provedeníprovedení (včasnost,(včasnost, hbitost)hbitost)
EkonomičnostEkonomičnost provedeníprovedení
(nízký(nízký energetickýenergetický výdej,výdej, volnívolní úsilí)úsilí)
ZpůsobZpůsob provedeníprovedení pohybupohybu
(sportovní(sportovní styl,styl, osobníosobní styl)styl)
Druhy senzomotorického učeníDruhy senzomotorického učení
dledle dominancedominance kognitivníchkognitivních procesů,procesů,
interakčníchinterakčních vztahů,vztahů, regulaceregulace ii aktivityaktivity
učícíchučících sese subjektůsubjektů ii činnostíčinností učiteleučitele::
imitačníimitační učeníučení
instrukčníinstrukční učeníučení
problémovéproblémové učeníučení
zpětnovazebnízpětnovazební učeníučení
ideomotorickéideomotorické učeníučení
Imitační učeníImitační učení
(cvič podle mě!)(cvič podle mě!)
nejrozšířenějšínejrozšířenější druhdruh
využitívyužití předevšímpředevším uu začátečníkůzačátečníků aa uu
cvičení,cvičení, kterákterá vyžadujívyžadují přesnostpřesnost
opodstatněníopodstatnění mámá ii uu složitýchsložitých cvičenícvičení
náročnýchnáročných nana abstraktníabstraktní myšlenímyšlení
důležitédůležité jeje správnésprávné předvedenípředvedení ukázkyukázky,,
neboťneboť představapředstava pohybupohybu sese vytvářívytváří
výhradněvýhradně přespřes zrakovýzrakový analyzátoranalyzátor
FixaceFixace dovednostídovedností sese uskutečňujeuskutečňuje
mnohonásobnýmmnohonásobným opakovánímopakováním
Instrukční cvičeníInstrukční cvičení
(cvič podle slovního návodu!)(cvič podle slovního návodu!)
PředstavaPředstava pohybupohybu sese vytvářívytváří dledle slovníchslovních
pokynůpokynů ­­ instrukcíinstrukcí
JedinecJedinec předpřed prvnímiprvními pokusypokusy musímusí sdělenýsdělený
obsahobsah instrukceinstrukce analyzovatanalyzovat aa
zpracovatzpracovat
ProPro takovoutakovou činnostčinnost byby mělměl jedinecjedinec znátznát
nezbytnénezbytné poznatkypoznatky oo nacvičovanénacvičované
dovednosti,dovednosti, znátznát používanépoužívané termínytermíny
TotoToto cvičenícvičení sese aplikujeaplikuje předevšímpředevším připři
nácvikunácviku obtížnějšíchobtížnějších pohybovýchpohybových
strukturstruktur uu dětídětí ss jižjiž částečněčástečně rozvinutýmrozvinutým
abstraktnímabstraktním učenímučením (od(od 1010--1111 letlet aa
výše)výše)
Zpětnovazební myšleníZpětnovazební myšlení
(uč(uč se ze svých chyb!)se ze svých chyb!)
InformaceInformace oo provedenéprovedené dovednostidovednosti sese učícíučící
dozvídozví ažaž popo jejímjejím absolvováníabsolvování (pokus(pokus aa
omyl)omyl)..
NositelNositel zpětnézpětné informaceinformace jeje většinouvětšinou učitelučitel
(trenér)(trenér) nebonebo vlastnívlastní výsledekvýsledek činnostičinnosti
(shozená(shozená laťka,laťka, dosaženýdosažený časčas......))
ZpětnáZpětná informaceinformace jeje::
­­ intrinzitivníintrinzitivní,, vnitřnívnitřní--proprioceptivníproprioceptivní (zrak,(zrak,
sluch,sluch, "pocity"pocity pohybu")pohybu") aa
­­ extrinzitivníextrinzitivní,, vnějšívnější--exteroceptivníexteroceptivní
(informace(informace poskytnutáposkytnutá navícnavíc nadnad
informaceinformace zz vlastníhovlastního pohybu,pohybu, napřnapř.. video)video)
Problémové učeníProblémové učení
(hledej sám řešení úkolu!)(hledej sám řešení úkolu!)
náročnýnáročný druhdruh učeníučení
vyžadujevyžaduje odod žákůžáků samostatnostsamostatnost aa
tvořivosttvořivost
každémukaždému praktickémupraktickému pokusupokusu předcházípředchází
myšlenkovámyšlenková analýzaanalýza vzniklévzniklé problémovéproblémové
situace,situace, završenázavršená formulovánímformulováním hypotézyhypotézy
-- předpokladupředpokladu jejíhojejího možnéhomožného řešenířešení
tatotato hypotézahypotéza jeje následněnásledně vv prakticképraktické
činnostičinnosti ověřovánaověřována aa podlepodle povahypovahy
průběžnéhoprůběžného (nebo(nebo ii finálního)finálního) výsledkuvýsledku jeje
buďbuď přijatapřijata nebonebo zamítnutazamítnuta
připři řešenířešení nastolenýchnastolených problémůproblémů postupujepostupuje
jedinecjedinec buďbuď zcelazcela samostatně,samostatně, nebonebo zaza
pomocipomoci radrad učiteleučitele
Ideomotorické učeníIdeomotorické učení
(uč se pohybu i ve svých představách!)(uč se pohybu i ve svých představách!)
teoretickáteoretická podstatapodstata spočíváspočívá vv efektuefektu drážděnídráždění
kinestetickýchkinestetických buněkbuněk CNSCNS nejennejen zz periferieperiferie
(aktivním(aktivním pohybem),pohybem), aleale takétaké centrálněcentrálně
(představou(představou pohybu)pohybu)
centrálnícentrální podrážděnípodráždění můžemůže býtbýt evokovánoevokováno
slovem,slovem, pojmempojmem (vysloveným(vysloveným učitelem),učitelem), nebonebo sisi
jeje můžemůže vybavitvybavit žákžák sámsám tím,tím, žeže sisi promýšlípromýšlí aa
představujepředstavuje nacvičovanýnacvičovaný pohybpohyb (pohybovou(pohybovou
dovednost)dovednost)
ideomotorickéideomotorické učeníučení jeje náročnénáročné nana abstraktníabstraktní
myšlenímyšlení aa přiměřenoupřiměřenou koncentracikoncentraci
cvičenícvičení vv představáchpředstavách nemůženemůže prakticképraktické cvičenícvičení
plněplně nahradit,nahradit, aleale můžemůže býtbýt jejímjejím vhodnýmvhodným
doplňkemdoplňkem
USPOŘÁDÁNÍ UČIVA VUSPOŘÁDÁNÍ UČIVA V PROCESUPROCESU
MOTORICKÉHO UČENÍ:MOTORICKÉHO UČENÍ:
1.1. vytvoření učebního programu a jeho důkladnávytvoření učebního programu a jeho důkladná
přípravapříprava ­­ uspořádání učiva do metodickéuspořádání učiva do metodické
posloupnostiposloupnosti
2.2. vytvoření podmínek vyučovánívytvoření podmínek vyučování
ˇˇ vnějšívnější ­­ materiální podmínky, příprava učitele atd.materiální podmínky, příprava učitele atd.
ˇˇ vnitřnívnitřní ­­ tělesná, pohybová, funkční, psychická přípravatělesná, pohybová, funkční, psychická příprava
žáků aj.žáků aj.
3.3. zařazení všeobecných průpravných cvičenízařazení všeobecných průpravných cvičení
4.4. zařazení speciálních průpravných cvičenízařazení speciálních průpravných cvičení
5.5. vykonání cvičení vvykonání cvičení v lehčích podmínkáchlehčích podmínkách
6.6. vykonání a opakování cílového cvičenívykonání a opakování cílového cvičení
7.7. zvyšování výkonnosti opakováním cvičení vezvyšování výkonnosti opakováním cvičení ve
ztížených podmínkách, vztížených podmínkách, v kombinaci skombinaci s jinýmijinými
cvičeními, vykonávání dalších doplňkových,cvičeními, vykonávání dalších doplňkových,
kondičních, obratnostních cvičení, uplatnění cvičeníkondičních, obratnostních cvičení, uplatnění cvičení
ve hře, soutěži apod.ve hře, soutěži apod.
PRŮBĚH A FÁZEPRŮBĚH A FÁZE
MOTORICKÉHO UČENÍ:MOTORICKÉHO UČENÍ:
I. motivačníI. motivační

II. poznávacíII. poznávací

III. výkonováIII. výkonová

IV. kontrolníIV. kontrolní
FAKTORY OVLIVŇUJÍCÍFAKTORY OVLIVŇUJÍCÍ
PROCES MOTORICKÉHO UČENÍPROCES MOTORICKÉHO UČENÍ
motivační předpokladymotivační předpoklady (potřeby,(potřeby,
incentivy)incentivy)
pohybové schopnostipohybové schopnosti (kondiční,(kondiční,
senzomotorické, intelektové, sociální)senzomotorické, intelektové, sociální)
cíl vyučovánícíl vyučování (interiorizace)(interiorizace)
přiměřená stimulacepřiměřená stimulace
(emoce, vůle, startovní horečka x(emoce, vůle, startovní horečka x
startovní apatie)startovní apatie)
percepce a prezentace úkolůpercepce a prezentace úkolů
zpevňování a retencezpevňování a retence
integrace a transfer x interferenceintegrace a transfer x interference
ČASOVÝ PRŮBĚHČASOVÝ PRŮBĚH
MOTORICKÉHO UČENÍMOTORICKÉHO UČENÍ
PLATÓ EFEKT V KŘIVCEPLATÓ EFEKT V KŘIVCE
MOTORICKÉHO UČENÍMOTORICKÉHO UČENÍ
Příčiny plató efektu:Příčiny plató efektu:
Subjektivní:Subjektivní:
nedostatečná motivacenedostatečná motivace
nedostatečná regeneracenedostatečná regenerace
špatný zdravotní stavšpatný zdravotní stav
nesprávná životosprávanesprávná životospráva
nevhodné sociálněnevhodné sociálně--psychologické klima atd.psychologické klima atd.
Objektivní:Objektivní:
nesprávné tréninkové metodynesprávné tréninkové metody
(přetrénování vs. nízká efektivita tréninku)(přetrénování vs. nízká efektivita tréninku)
nedostatečná předcházející přípravanedostatečná předcházející příprava
špatné materiální zajištění atd.špatné materiální zajištění atd.
FÁZE MOTORICKÉHO UČENÍFÁZE MOTORICKÉHO UČENÍ
Fáze Znaky Úroveň Vnější projev CNS Mentální
aktivita
I. počáteční
seznámení,
instrukce,
motivace
nízká generalizace iradiace vysoká
II. zpevnění,
zpětná
aferentace,
slovní kontrola
střední diferenciace koncentrace střední
III. zdokonalování,
retence,
koordinace
vysoká automatizace stabilizace nízká
IV. transfer,
integrace,
anticipace,
výkon
mistrovská tvořivá
koordinace
tvořivá
asociace
vysoká