Běžecké lyžování - vybavení akt. 2014
Sylva Hřebíčková, FSpS MU 2014
Běžecké lyžování – vybavení
lyže
1x klasika: délka lyže: výška postavy lyžaře +20 cm
charakter skluznice: bez šupin, upravená skluznice (grafitově černá, NE šedá nebo bílá – nutno ošetřit
parafínem1. a 3. 1/3 lyže. Uprostřed stoupací komora na tuhé vosky nebo klistry (vše podle teploty,
viz zdroje)
1x scate: výška lyžaře + 5-10 cm. Lyže je po celé délce napuštěna parafínem.
nebo 1x combi: výška 10 – 20cm nad výšku lyžaře NE šupiny.
hole
1x hole na klasiku – výška ramen lyžaře (NE do podpaží !!!) + 1x hole na scate – výška po kořen nosu.
Student musí mít dvoje hole !!!
obuv
podle systému – buď SNS – Salomon (boty např. salomon) nebo NNN – Rotefela (boty např. alpina) –
zkontrolovat kompatibilitu s vázáním!!!
1x na klasiku a 1x na scate nebo jedny boty na oboje – combi/klasika
oblečení
termoprádlo – lehké, 2. vrstva i vršek i spodek, lehká bunda – na běžecké lyžování, jedna teplá bunda
na postávání, kalhoty na běžecké lyžování – lehké a prodyšné, kvalitní ponožky – lehké do boty +
silnější na postávání, rukavice lehké + teplé, čepice lehká, buff. Brýle – lehké sportovní.
vosky
stoupací tuhé vosky, parafíny, klistry – min. červený a modrý + extra + smývač + hadr+ korek
film
https://is.muni.cz/auth/el/1451/podzim2014/bk2012/um/GOPR0041.mp4.video
zdroje
http://www.swixschool.com/ ; http://www.swixsport.com/
https://www.reliableracing.com/downloads/1c41c5be75.pdf
http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/js11/lyzovani/web/index.html
http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/js11/lyzovani/web/pages/mv_12mazani-klasicky.html
parafín parafín