verbs			
dát: dejte 			give
jít: jděte (na)			go
mít: mějte			have
opakovat: opakujte			repeat
uvolnit: uvolněte			relax
vytáhnout: vytáhněte			pull out/raise/strech
			
prepositional phrases			
do vzpažení 			arms up
do zanožení			in extended backward
do: do dálky 			into distance
na: na druhou stranu			on the other side
na: na všechny čtyři			(kneel) on all fours
pod: pod rameny			under shoulders
za: za rukou / za nohou			after the hand/leg
			
other words			
kostrč			coccyx
vytažená kostrč			streched coccyx