Handout ​Hypnóza v lékařské praxi
Cvičné cíle hypnotické indukce
změna prožívání změna chování
prožitek tělesného uvolnění změna rytmu dýchání
časová distorze svalové uvolnění části těla
necitlivost části těla (mimovolní) zavření víček
rozostření zraku chvění víček
rozostření hranic těla cukání svalů (např. prstů)
“vymizení” okolních ruchů amnézie na část indukce
pocity radosti, energie... změna pohyblivosti ruky (rigidita)
iluze pohybu části těla změna pohyblivosti ruky (nutkání k pohybu,
pohyb)
prožitek vzpomínky na něco příjemného úsměv, změna mimiky
Truismy (příklady)
Obecné Tady a teď
Senzorické Už víte, jak prožívat
příjemné pocity, jako je ​teplo
slunce ​na vaší kůži​.
Můžete vnímat, jak se záda
opírají o opěrku.
Většina lidí může zažívat, že
je ​jedna ruka lehčí než
druhá​.
Můžete slyšet různé zvuky,
třeba můj hlas.
Někteří lidé si umí představit
své oblíbené jídlo tak dobře,
Vaše oči se dívají mým
směrem.
Handout ​Hypnóza v lékařské praxi
že ho mohou skutečně ​cítit​.
Motorické Každý zažil, že ​pokyvoval
svou hlavou​"ano" nebo
kroutil hlanou "ne", aniž by
si to vůbec uvědomoval.
Vaše tělo se mírně pohybuje
v rytmu dechu
Když jsme ​unavení, naše
oči začnou mrkat pomalu a
někdy se zavřou​, aniž
bychom si to zcela
uvědomovali.
Občas vaše oči mrkají
rychleji a někdy pomalu.
Někdy, když odpočíváme
nebo jdeme spát, sval
škubne tak, že ​naše paže
nebo noha udělá jemný
mimovolní pohyb​.
Vaše tělo spočívá nehybně
na židli.
Afektivní Někteří lidé snadno
zčervenají​, když si připustí
určité své pocity.
Můžete cítit zvědavost nad
tím, co se dál bude dít.
Mohli jsme si všimnout, že
se někdo při důvěrné
myšlence usmívá, a často
zjistíme, že se ​sami
usmíváme na jejich úsměv​.
Můžete prožívat různé
pocity, když spolu teď
mluvíme.
Kognitivní Víme, že když spíte, vaše
nevědomí může snít​.
Můžete mít různé myšlenky.
Když se probudíte, můžete
snadno ten sen
zapomenout​.
Můžete si nyní uvědomovat
různé věci.
Můžete někdy znát jméno a
mít ho na jazyku, a stejně
nebýt schopni to jméno
vyslovit​.
Může být obtížné
rozpomenout se na všechna
předchozí slova, která jsem
řekl/a
Handout ​Hypnóza v lékařské praxi
Sugesce (příklady)
nečinnost, tlumení externí reality vyvolání změny (cíle)
Nemusíte​ o ničem přemýšlet. Můžete​ začít vstupovat do transu
Nemusíte​ se ani soustředit na to, kdy
začnete vstupovat do transu.
Možná​ vaše oči ještě chvíli zůstanou
otevřené nebo se za chvíli mohou zavřít.
Nemusíte​ se soustředit na nic konkrétního. Za nějakou chvíli se ​mohou​ svaly v levé
ruce začít pohybovat.
Není nutné​ vnímat každé mé slovo. Můžete​ se zaměřit na to, co je pro vás teď
užitečné.
Není potřeba​ dělat nic. Vaše dýchání se ​může​ zrychlit nebo také
zpomalit.
Nemusíte​ si všímat svého okolí. Můžete​ být zvědavý/á, kdy se vaše oči
začnou zavírat.
Nemusíte​ se snažit zavřít oči. Může​ být příjemné začít si všímat, jak se
vaše tělo postupně uvolňuje.
Není nutné​ snažit se vstupovat do transu. S každým dalším nádechem se vaše tělo
dostává více a více​ do transu.
Není potřeba​ uvažovat nad tím, co slyšíte. Tím, jak můžete poslouchat můj hlas, vaše
tělo se ​může​ dále uvolňovat.
Základní struktura cvičení:
Terapeuti se domluví na cíli hypnotické indukce (např. necitlivost pravé ruky)
Absorpce: Pomohou vstoupit subjektu do transu prostřednictvím ARE.
Terapeuti se střídají po kolech, jedno kolo zahrnuje 3 truismy, 1 sugesci a případně 1
ratifikaci, jestliže se objeví pozorovatelná změna.
Terapeuti se po jednotlivých kolech střídají během absorpce subjektu do transu a následně
také při vyvolávání domluveného cíle.