NÁCVIK HYPNOTICKÉ INDUKCE 1NÁCVIK HYPNOTICKÉ INDUKCE 1
ZPŮSOBY VEDENÍ POZORNOSTI:ZPŮSOBY VEDENÍ POZORNOSTI:
zvnějšku dovnitř
k zesílenému prožitku bezprostřední přítomnosti
k intenzivnímu zaměření na něco
HYPNOTICKÝ TRANS JE STAV ZAMĚŘENÉHYPNOTICKÝ TRANS JE STAV ZAMĚŘENÉ
POZORNOSTIPOZORNOSTI
pozn.: bez vědomého úsilí, na rozdíl od
koncentrace pozornosti v mindfulness
ARE MODELARE MODEL
Absorb (vedení pozornosti):
jazyk možností
přítomnost
(fenomenologické) detaily
Ratify:
potvrzení probíhající změny
Elicit:
vyvolání změny prožívání a jednání
absorb je jedním prvkem elicit :)
prostřednictvím truismů a sugescí
CÍLE:CÍLE:
(co chceme vyvolat - elicit)
mimovolní prožitek
lehkosti
uvolnění
nehybnosti
energičnosti
necitlivosti těla
.....
automatické jednání
cukání prstů
chvění víček
zavírání víček
změna dýchání
nehybnost
.....
TRUISMYTRUISMY
tady a teď
Sedíte na židli.
Vaše chodidla se dotýkají země.
Hučí tady větrák.
obecné
Může trvat chvíli, než si člověk něco uvědomí.
Pro malé dítě může být obtížné naučit se abecedu.
Někdy člověk nevnímá okolní zvuky.
= trzení vyvolávající implicitní souhlas
SUGESCESUGESCE
= nabídka ke změně
sugesce k neaktivitě, tlumení reality:
Nemusíte přemýšlet o tom, co vám říkám.
Nemusíte se snažit vstoupit do transu.
Nemusíte se soustředit na nic konkrétního.
 
sugesce ke změně prožívání, jednání:
Vaše svaly se mohou začít uvolňovat.
Vaše pozornost se může zaměřit na příjemné pocity v
rukou.
Můžete si představit, jak se vaše oči zavírají.
S: Nemusíte si pamatovat vše, co vám budu říkat.
CÍL: AMNÉZIE CÍL: AMNÉZIE NANA SEZENÍ SEZENÍ
T: Někteří lidé si po probuzení nepamatují své sny.
T: Někdy se stane, že má člověk "něco na jazyku", ale nemůže
si vzpomenout ani přes velké úsilí.
T: Může být užitečné některé věci zapomenout, abychom se
mohli naučit něco nového.
S: Nemusíte o ničem přemýšlet a můžete začít vstupovat
do transu.
CÍL: ABSORPCECÍL: ABSORPCE
T: Někdy se člověk začte natolik, že přestane vnímat okolí.
T: Někdy může být příjemné nechat myšlenky jen plynout.
T: Můžete dál sedět v klidu na židli a poslouchat můj hlas.
SHRNUTÍ:SHRNUTÍ:
Cíle (~elicit):
mimovolní prožitek
automatické jednání
Truismy (~absorb, elicit):
tady a teď
obecné
Sugesce (~absorb, elicit):
neaktivita, tlumení reality
změna prožívání, jednání
Cvičení 1
1. rozdělte se do trojic: dva terapeuti a jeden subjekt
2. vyberte si cíl práce
3. absorpce do transu
4. vyvolání cíle
5. střídání po kolech
1 kolo:
3Truismy
1 Sugesce
(Ratifikace)
Cvičení 2
modifikace:
1. terapeut bude používat sugesce na nečinnost+
tlumení reality
2. terapeut bude používat sugesce k vyvolání
cíle
Cvičení 3
modifikace:
Pokuste se frázovat slova do rytmu dechu
vašeho subjektu.
Můžete za určitý čas začít zpomalovat a
pozorujte, co se stane.
Cvičení 4
modifikace:
Terapeuti se domluví na cíli tak, aby subjekt o cíli
nevěděl.
Pokuste se cíl vyvolávat co nejvíce nepřímo - tak,
aby bylo pro váš subjekt obtížně zjistitelné, co je
vaším cílem.
Cvičení 5
Doptejte se nazážitek naturalistického transu
vašeho subjektu.