DESATERO PÉČE O
ZDRAVÍ NLZP
1. Žij zdravě, pokus se ve svém životě dodržovat všechna pravidla
skutečně zdravého způsobu života.
2. Pracovní zátěž kompenzuj příjemnými mimopracovními zážitky a
zálibami: radostí z blízkých, kulturou, sportovní aktivitou, setkáváním
s přáteli, veřejnou a dobrovolnou činností.
3. Vytvoř si i při směnném provozu jistou pravidelnost a systematičnost
životního rytmu.
4. Nepodceňuj biologická ani psychická rizika náročného zdravotnického
povolání.
5. V zaměstnání dodržuj hygienická a bezpečnostní pravidla a předpisy.
Nevytvářej zbytečné aerosoly nešetrnou manipulací s potřísněnými
pomůckami.
6. Občas se cíleně zamysli nad svými pocity, projevy, vystupováním,
chováním, nad svojí image.
7. Občas se cíleně ptej svého okolí – spolupracovníků, přátel, pacientů
atd., zda se nechováš jinak – lhostejně, podrážděně, odcizeně, hrubě.
8. Pečuj o své zdraví, objeví-li se potíže, nesnaž se léčit sám, ale včas
navštiv odborného lékaře a staň se řádným pacientem (nikoli jen
konzultujícím spolupracovníkem).
9. V případě nemoci dodržuj léčebný režim tak, jak by sis přál, aby ho
dodržovali tvoji pacienti.
10. Zvaž, co potřebuješ udělat pro své zdraví zejména ty osobně a doplň
tím desatero, aby bylo úplné.