ENERGY
DRINKY
Lucie Mičolová

SOFT, ENERGY, SPORTS ???
Obsah obrázku láhev, nápoje, pivo, otevřít Popis byl vytvořen automaticky Obsah obrázku láhev,
uspořádáno Popis byl vytvořen automaticky Obsah obrázku text, láhev, konzerva Popis byl vytvořen
automaticky

ENERGETICKÉ NÁPOJE
Obsah obrázku text Popis byl vytvořen automaticky
-Množství? (500 ml)
-Jak vypadá etiketa?
-Co je dále napsáno na etiketě?
-Marketingový tah?
-
SYCENÉ x NESYCENÉ, fortifikované/nefortifikované, různé příchutě, sugar free/sugar zero
SLADIDLA?

OBSAH VITAMINŮ V ENERGY DRINCÍCH
 https://youtu.be/sUuap8dP_Nk?t=240 (4:00–5:00)
 https://en.wikipedia.org/wiki/Samuel_Conway
 MAYO CLINIC

THINK
before…
YOU DRINK!
SUGAR-SWEETENED BEVERAGES (SSBs)
= soft drinks, fruit drinks, iced tea, ENERGY DRINKS (plechovka 355 ml), vitamin drink
- High containment of sugar
množství kalorií: 250 kcal / 1050 kj
množství cukrů: 60 g cukru = 12 kostek cukru

Vysoký obsah cukrů
 NADVÁHA (OBEZITA), DM II. typu, met. syndrom,
 zubní kaz

 - cukr částečně zůstává v ústech, kde
 za účasti bakterií jsou cukry rozkládány na slabé
 organické kyseliny
 - také samotné složení energy drinků je kyselé

Vysoký obsah cukrů 2
 310 819 účastníků; ↑ SSB příjmem (1-2 servings/day) měli 26% vyšší riziko onemocnění diabetem II.
typu než ti, kteří měli <1 dávku SSB za měsíc;

 19 431 účastníků; 20% vyšší riziko onemocnění met. syndrom

Častý obsah taurinu, karnitinu…
KARNITIN
•Syntéza, funkce
•Hubnutí, sportovní výživa
•
TAURIN
•Proti DM II. typ
•

Z ČEHO TEDY ZÍSKÁVÁME ENERGII?



KOFEIN…
-
-Jeden energy drink (500ml) obsahuje průměrně 160 mg kofeinu
Kofeinu z 1 šálku kávy se podaří dostat do krve za 20 min po požití a 60 min trvá, než začne
účinkovat na mozek.
-
-
Výsledek obrázku pro kofein
bezpečná denní konzumace do 400 mg
bezpečná jednorázová konzumace do 200 mg
u těhotných bezpečná denní konzumace do 200 mg
u dětí a dospívajících nedostatek informací předpokládaný bezpečný příjem do 3 mg/kg
https://www.youtube.com/watch?v=4YOwEqGykDM&ab_channel=AsapSCIENCE

Kombinace kofeinu a alkoholu…
 ENERGY DRINK + ALKOHOL – rizikové chování
 https://www.youtube.com/watch?v=4UKjlz7C4zQ

 ↑ TK, TF = > risk hypertenze, arytmie