PŘÍPRAVA NA HODINU V.



   Téma hodiny: Zdravá výživa, 8. třída

   

   Vypracoval: Kateřina Kubínová

   

   Ročník: čtvrtý

   

   Kompetence, které hodina rozvíjí: Učivo nabádá žáky k zdravému způsobu života. Rozvíjí
   kompetence v oblasti zdravé stravy.

   

   Výchovně vzdělávací cíle: Cílem učiva je poukazovat na nutnost zdravého stravování.

   

   Místo realizace: Školní třída.

   

   Časová dotace: 45minut.

   

   Pojmy opěrné: Zdravý životní styl.

   

   Pojmy nové: Zdravá výživa, potravinová pyramida.

   

   Pomůcky: Učebnice Občanská  a rodinná výchova pro 8. ročník, plakát potravinové pyramidy.

   

   Teoretická příprava na hodinu: Občanská a rodinná výchova pro 8. ročník. Fraus.

   

   Rozpracování scénáře hodiny:

   Úvod

   1        Motivace -  vysvětlení a objasnění žákům důležitost probíraného učiva

   2        Seznámení s cílem hodiny – vyjmenování hlavních pojmů, které se budou v následujících
   minutách probírat

   3        Kontrola žákovské přípravy na hodinu – kontrola, zda mají žáci alespoň jednu učebnici
   v lavici

   Hlavní část

   1        Procvičování – probírané učivo navazuje na hodinu předcházející, zopakování pojmů z
   předešlé hodiny

   2        Expozice – samotný výklad učiva

   3        Fixace – zdůraznění a upevnění základních a nejdůležitějších pojmů

   4        Aplikace

   Závěr

   1        Zopakování látky – upevnění hlavních pojmů

   2        Zhodnocení hodiny

   3        Zadání úkolu

   

   Výklad:

                                           Žáci si během výkladu budou dělat zápis, který bude
   předem připraven na tabuli.

                                            Pro zdravý vývoj lidského těla je nezbytná dostatečná
   výživa. Důležitou roli hraje energetická hodnota potravin. V případě špatného stravování
   dochází k projevu tohoto nedostatku na našem zdraví, vzhledu a kondici. Přijímaná strava by
   měla vyhovovat potřebám organismu s ohledem na věk, pohlaví, výdej energie a zátěžové období
   ve vývoji člověka (období růstu, těhotenství, nemoc). Pokrm člověk prožívá jak fyzicky, tak
   psychicky. Jídlo je sociálním a emocionálním zážitkem. Jak si vysvětlujete sociální zážitek v
   souvislosti s jídlem? (například pracovní oběd) Energetická hodnota stravy je určována obsahem
   živin (bílkoviny, sacharidy, tuky). Potraviny navíc mohou obsahovat vodu, vitaminy, či
   minerální látky. Množství a poměr jednotlivých výživových složek ovlivňuje růst a úměrně tomu
   i množství energie v těle. Vyvážená strava by měla obsahovat bílkoviny, sacharidy, tuky,
   vlákninu, vitamíny, minerální látky, stopové prvky a tekutiny ve vyváženém poměru.

                                            Zásady výživy by se měly dodržovat v jakémkoli věku.
   U dětí a dospívajících je nutný větší příjem nutričních hodnot.

                                            Do příští hodiny dostanou žáci za úkol překreslit do
   sešitu potravinovou pyramidu.