Životní úkoly

                                           Životní úkoly

•            Alfred Adler definoval tři životní úkoly, kterými se každý člověk musí zabývat. Může
k nim zaujmout jakýkoliv postoj, ale nemůže se jim vyhnout. Těmito úkoly jsou povolání, sociální
vztahy a intimní vztahy

•            Clair Hawes (1996) k nim dodala ještě další čtyři úkoly – pečování o druhé, pečování o
sebe sama, spiritualita a sebehodnota.



                                             Povolání

•           Cokoliv, co děláme pravidelně s pocitem povinnosti, nemusíme za to nezbytně dostávat
výplatu.

•           Patří sem např. studium, nebo dobrovolná práce (lidé s vámi počítají), zájmová činnost,
péče o domácnost …

                                          Sociální vztahy

•           Přátelé - vytvářet a udržovat přátelské vztahy

•           Širší rodina - míra, do jaké jsem přijal svou širší rodinu takovou, jaká je. Vyrovnání
se se svým původem.

•           Společenství - jak prospívám svému společenství, co dávám druhým bez nároku na finanční
odměnu.

                                          Intimní vztahy

•           Nejedná se pouze o sexuální vztahy, jde o intimní vztah s člověkem, kterému důvěřuji a
je mi blízký.

                                       Pečování o sebe sama

–     Vhodné využívání a plánování času

–     Čas jen pro sebe

–     Udržování se v kondici – pohyb

–     Kontrola stravovacích návyků

–     Činnost, která má jasné ohraničení – jasný začátek a jasný konec - nejasné konce vedou
k syndromu vyhoření

                                           Péče o druhé

•           Starost o druhé

–      naše rodiče a naše děti.

–      i v přeneseném smyslu, třeba dobrovolná práce s dětmi, seniory atp.

                                           Spiritualita

•           Životní filozofie, něco, co dává životu smysl, nemusí se jednat o náboženství (víru v
pravém slova smyslu)

•           Jejím prostřednictvím člověk hledá zakotvení ve světě

•           Kultivace mysli