Psychohygiena
Týden 7 Náročné životní situace a jejich zvládání, Coping-proces. Zvládání časového stresu. Prokrastinace, time management. PhDr. Andrea Mikotová, Ph.D.
Dobrý den,
v dnešní lekci budeme pokračovat v načatém tématu - dnes si povíme, jak ten stres, o kterém jsme minule hovořili, zvládat.
Informace najdete v následující prezentaci:
Jako bonus vám přidáváme příručku jak zatočit s prokrastinací :)
V případě dotazů se neváhejte ptát na diskuzním fóru - najdete ho zde:
Ptát se můžete kdykoli, lektor vám odpoví vždy v týdnu, ve kterém se měla lekce uskutečnit.