Hudebně pohybová výchova

16. 2. 2022

MgA. Mgr. Hana Novotná (Havelková)

382750@mail.muni.cz / hanahawel@seznam.cz


ÚVODNÍ HODINA – ROZEHŘÁTÍ A SPOLEČNÉ NALADĚNÍ


Pohybová rozcvička – komplexní zahřátí a aktivizace těla, včetně hlasu

Hudba – Zvony (Iva Bittová)

- stretching

- různé kontrastní kvality pohybu

- správné držení těla, uvědomění si pohybového centra

- uvědomělá práce s dechem

- zahřátí a aktivizace jednotlivých svalových skupin

- deklamace souhlásek – aktivizace bránice

- izolace částí těla

- uvolnění v kloubních spojeních, pocit tíhy





-          hra na tělo (4 různé typy zvuků, např. dupání, pleskání na stehna, tleskání,
luskání/pohybová pauza)

-          zpěv (unisono / kánon/ s nebo bez doprovodu hry na tělo /jako opakující se součást
ronda)

-          hra na Orffovy nástroje, drumbeny – užitý rytmus vychází z textu písně





Boing, boing (Zdroj Polo Vallejo)


Zaměření se na:

- houpání a švihy horních končetin (podobně jako tenisový forehand)

- plynulé pohyby v kontrastu s ostrými pohyby staccato

- plynulost x rychlost, přesnost

- rozezpívání

- kánon

- tanec s partnerem, správné frázování, sociální interakce