Přeskočit na horní lištu Přeskočit na hlavičku Přeskočit na obsah Přeskočit na patičku

Interaktivní osnova

Psychohygiena

8. Odpočinek a přestávky

Shrnutí techniky na tento týden:

Materiál z přednášky:

Přestávky

Předchozí

Psychohygiena
- Nyní studovat
  
  Organizační pokyny
- Nyní studovat
  
  1. Zastavení se
- Nyní studovat
  
  2. Dech
- Nyní studovat
  
  3. Uvolnění napětí
- Nyní studovat
  
  4. Co prožívám? & Asertivita
- Nyní studovat
  
  5. Stravování a spánek
- Nyní studovat
  
  6. Spiritualita
- Nyní studovat
  
  7. Vyvážený pohled
- Nyní studovat
  
  8. Odpočinek a přestávky
- Nyní studovat
  
  9. Laskavost k sobě a otevřenost k druhým
- Nyní studovat
  
  10. Mindfulness
- Nyní studovat
  
  11. Zklidnění skrze představu
- Nyní studovat
  
  12. Moderní technologie a duševní hygiena

Operace

Prohlédnout vše